Boule d'énergie aux noix, cacao et dattes
IG bas
CG 25.9 par pièce typique (120 g) · CG 21.6 pour 100 g
- Pas de sucres ajoutés
- Charge glycémique modérée
Boule d'énergie aux noix, cacao et dattes a un indice glycémique de 45 (Bas). Une pièce typique (120 g) ajoute une charge glycémique de 25.9.
Mis à jour le 13 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 4 pour 100 g Le chocolat noir offre une expérience sucrée similaire avec une charge glycémique nettement inférieure de 4 contre 33, ce qui entraîne un impact beaucoup plus faible sur la glycémie.
Chocolat noir - CG 3.2 pour 100 g Les amandes offrent un croquant satisfaisant avec une charge glycémique minimale de 1, aidant à stabiliser la glycémie par rapport à la collation aux dattes à forte charge glycémique.
Amandes - CG 2.1 pour 100 g Les noix sont une alternative riche en nutriments avec une charge glycémique très faible de 1, ce qui évite les pics de glucose marqués associés à la collation originale.
Noix
Formes apparentées
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Boule d'énergie aux noix, cacao et dattes fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 410 kcal |
| Glucides | 48 g |
| Sucres (total) | 32 g |
| Naturels | 32 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 7 g |
| Solubles | 2.1 g |
| Insolubles | 4.9 g |
| Protéines | 7 g |
| Lipides | 20 g |
| Saturés | 3.5 g |
| Insaturés | 15 g |
| Sodium | 5 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Pas de sucres ajoutés
- Riche en fibres
- Contient des graisses saines
- Charge glycémique modérée
- Haute teneur en sucre naturel
- Densité calorique
Allergènes
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Boule d'énergie aux noix, cacao et dattes ?
Boule d'énergie aux noix, cacao et dattes a un indice glycémique de 45 (Bas). Une pièce typique (120 g) a une charge glycémique de 25.9 ; pour 100 g la charge glycémique est de 21.6.
Boule d'énergie aux noix, cacao et dattes est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Boule d'énergie aux noix, cacao et dattes a un indice glycémique bas (45), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Boule d'énergie aux noix, cacao et dattes affecte-t-il la glycémie ?
Boule d'énergie aux noix, cacao et dattes a une charge glycémique de 21.6 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
Consultez Boule d'énergie aux noix, cacao et dattes dans l'application Logi, avec votre portion.
