Céréales

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Chaque aliment de cette liste est classé par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé, pour que les meilleurs choix pour la glycémie apparaissent en premier. Ouvrez un aliment pour la charge par portion, les valeurs nutritionnelles et les alternatives.

Trié par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé.

Riz venere CG 53 / 100 g 4/10 Rouleaux de pâte à pizza CG 53 / 100 g 2.5/10 Semoule de maïs jaune CG 53 / 100 g 3/10 Véritable chapelure panko CG 53 / 100 g 2/10 Bâtonnet de pain CG 54 / 100 g 3/10 Céréale d'avoine grillée CG 54 / 100 g 3/10 Céréales cheerios CG 54 / 100 g 4/10 Chapelure CG 54 / 100 g 4/10 Crackers au miel et à la cannelle CG 54 / 100 g 3/10 Crackers salés CG 54 / 100 g 2.5/10 Enrobage pané CG 54 / 100 g 4/10 Farine de maïs CG 54 / 100 g 4/10 Gressins au paprika CG 54 / 100 g 4/10 Pain français grillé CG 54 / 100 g 2/10 Pain plat fin CG 54 / 100 g 4/10 Paluszki pszenne z sezamem CG 54 / 100 g 3/10 Panure à la farine de maïs CG 54 / 100 g 3/10 Semoule de maïs CG 54 / 100 g 3/10 Cracker à l'eau CG 55 / 100 g 4/10 Galette de pain CG 55 / 100 g 4/10 Mélange de céréales CG 55 / 100 g 3/10 Riz arborio CG 55 / 100 g 3/10 Riz bomba CG 55 / 100 g 2/10 Riz Carnaroli CG 55 / 100 g 5/10 Sarrasin soufflé CG 55 / 100 g 4/10 Semoule de maïs CG 55 / 100 g 3/10 Semoule de matzah CG 55 / 100 g 4/10 Bâtonnet biscuité au blé CG 56 / 100 g 3/10 Bâtonnets de blé CG 56 / 100 g 2.5/10 Céréale aux noix de pécan et sirop d'érable CG 56 / 100 g 2.5/10 Céréales aux baies CG 56 / 100 g 3/10 Céréales fourrées CG 56 / 100 g 2/10 Céréales soufflées CG 56 / 100 g 5/10 Céréales vitalité aux fruits rouges CG 56 / 100 g 4/10 Chapelure sans gluten CG 56 / 100 g 4/10 Chips de riz complet au paprika CG 56 / 100 g 3/10 Craquelins salmas CG 56 / 100 g 6/10 Farine de biscotte CG 56 / 100 g 3/10 Farine de manioc CG 56 / 100 g 3/10 flocons d'avoine instantanés CG 56 / 100 g 4/10 Galettes de blé CG 56 / 100 g 4/10 Galettes de maïs multigrains CG 56 / 100 g 5/10 Galettes sans gluten CG 56 / 100 g 4/10 Gaufre de maïs et de graines CG 56 / 100 g 3/10 Gressins CG 56 / 100 g 2/10 Gressins CG 56 / 100 g 2.5/10 Gressins salés CG 56 / 100 g 4/10 Kasha de sarrasin soufflée CG 56 / 100 g 4/10 Matza de blé CG 56 / 100 g 4/10 Mélange à pancakes au babeurre CG 56 / 100 g 3/10 Mélange de farine pour muffins CG 56 / 100 g 2.5/10 Mélange pour crêpes à la citrouille CG 56 / 100 g 3/10 Mélange pour jambalaya CG 56 / 100 g 2/10 Oreillers de céréales fourrés CG 56 / 100 g 2/10 Pain Rqaq (chapelure) CG 56 / 100 g 4/10 Panure (farine et épices) CG 56 / 100 g 4/10 Riz à idli CG 56 / 100 g 4/10 Farine de blé blanche CG 57 / 100 g 2/10 Fécule de marante CG 57 / 100 g 4/10 Riz à grains courts CG 57 / 100 g 3/10 Céréales honey bunches of oats CG 58 / 100 g 3/10 Céréales Kellogg’s Special K CG 58 / 100 g 3/10 Panure de maïs CG 58 / 100 g 2/10 Riz cru CG 58 / 100 g 4/10 Céréale de noix de raisin CG 59 / 100 g 4/10 Céréales au miel et aux noix CG 59 / 100 g 3.5/10 Céréales en flocons CG 59 / 100 g 3/10 Crackers à l'eau CG 59 / 100 g 4/10 Enrobage de bretzel CG 59 / 100 g 3/10 Mélange à pâtisserie CG 59 / 100 g 2/10 Morceaux de bretzel CG 59 / 100 g 3/10 Special k aux fruits rouges CG 59 / 100 g 3/10 Céréales infantiles Cerelac CG 60 / 100 g 2/10 Coquille de chocolat céréale CG 60 / 100 g 2.5/10 Cracotte blé CG 60 / 100 g 4/10 Flocons de riz et de blé CG 60 / 100 g 4/10 Galettes de maïs CG 60 / 100 g 2/10 Céréale aux trois baies CG 61 / 100 g 2/10 Céréales pomme-cannelle CG 61 / 100 g 2/10 Farine auto-levante CG 61 / 100 g 4/10 Galettes de noix CG 61 / 100 g 4/10 Mélange de farine propriétaire CG 61 / 100 g 2.5/10 Farine type 00 CG 62 / 100 g 2/10 Perles de tapioca CG 62 / 100 g 2/10 Céréales croustillantes CG 63 / 100 g 3/10 Galettes de sarrasin CG 63 / 100 g 6/10 Blé soufflé CG 64 / 100 g 3/10 Blé soufflé CG 64 / 100 g 3/10 Bretzels classiques CG 64 / 100 g 2/10 Céréale pour petit-déjeuner CG 64 / 100 g 2/10 Céréales simples CG 64 / 100 g 2/10 Croûtons CG 64 / 100 g 3/10 Farine blanche CG 65 / 100 g 3/10 Farine blanche CG 65 / 100 g 2/10 Farine de blé enrichie CG 65 / 100 g 3/10 Farine de blé raffinée CG 65 / 100 g 2/10 Farine tout usage CG 65 / 100 g 2/10 Farine tout usage CG 65 / 100 g 3/10 Bâtons de bretzel CG 66 / 100 g 2/10 Blé soufflé CG 66 / 100 g 2/10
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