Céréales au miel et aux noix
IG élevé
CG 88.5 par tasse typique (150 g) · CG 59 pour 100 g
- Contenu en grains entiers
- Charge glycémique très élevée
Céréales au miel et aux noix a un indice glycémique de 74 (Élevé). Une tasse typique (150 g) ajoute une charge glycémique de 88.5.
Mis à jour le 24 sept. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 1 pour 100 g Ceci offre une alternative riche en protéines et en graisses qui réduit considérablement la charge glycémique de 59 à 1, évitant ainsi les pics de glycémie.
Yaourt grec nature avec cannelle et noix - œufs brouillés aux légumesCG 1 pour 100 g Remplacer une céréale sucrée par un plat à base d'œufs salé et riche en fibres fournit une énergie durable et maintient la charge glycémique à 1 au lieu de 59.
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Céréales au miel et aux noix fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 375 kcal |
| Glucides | 80 g |
| Sucres (total) | 22 g |
| Naturels | 4 g |
| Ajoutés | 18 g |
| Fibres | 3 g |
| Solubles | 0.9 g |
| Insolubles | 2.1 g |
| Protéines | 6 g |
| Lipides | 4 g |
| Saturés | 0.7 g |
| Insaturés | 3.3 g |
| Sodium | 370 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contenu en grains entiers
- Faible en graisses saturées
- Charge glycémique très élevée
- Teneur élevée en sucres ajoutés
- Très transformé
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Céréales au miel et aux noix ?
Céréales au miel et aux noix a un indice glycémique de 74 (Élevé). Une tasse typique (150 g) a une charge glycémique de 88.5 ; pour 100 g la charge glycémique est de 59.
Céréales au miel et aux noix est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Céréales au miel et aux noix a un indice glycémique élevé (74) et élève rapidement la glycémie. Une alternative à charge plus faible est Yaourt grec nature avec cannelle et noix.
Comment Céréales au miel et aux noix affecte-t-il la glycémie ?
Céréales au miel et aux noix a une charge glycémique de 59 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
Consultez Céréales au miel et aux noix dans l'application Logi, avec votre portion.
