Cracker à l'eau
IG élevé
CG 55 pour 100 g
- Low in added sugars
- High glycemic index and load
Cracker à l'eau a un indice glycémique de 70 (Élevé).
Mis à jour le 31 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 2.7 pour 100 g Les crackers aux graines de lin offrent un IG nettement plus bas de 10 et une CG de 2, assurant une réponse glycémique beaucoup plus stable que les crackers à l'eau.
Crackers de graines de lin - CG 1 pour 100 g Le céleri en branches est un excellent support à faible indice glycémique pour les trempettes ou les garnitures, avec un IG de 15 et une CG de 1, ce qui en fait un choix supérieur pour le contrôle de la glycémie.
Bâtons de céleri
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Cracker à l'eau fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 420 kcal |
| Glucides | 78 g |
| Sucres (total) | 1 g |
| Naturels | 1 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 3 g |
| Solubles | 1 g |
| Insolubles | 2 g |
| Protéines | 9 g |
| Lipides | 8 g |
| Saturés | 2 g |
| Insaturés | 6 g |
| Sodium | 700 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Low in added sugars
- Low fat content
- High glycemic index and load
- Low fiber content
- High sodium content
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Cracker à l'eau ?
Cracker à l'eau a un indice glycémique de 70 (Élevé) et une charge glycémique de 55 pour 100 g.
Cracker à l'eau est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Cracker à l'eau a un indice glycémique élevé (70) et élève rapidement la glycémie. Une alternative à charge plus faible est Crackers de graines de lin.
Comment Cracker à l'eau affecte-t-il la glycémie ?
Cracker à l'eau a une charge glycémique de 55 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
Consultez Cracker à l'eau dans l'application Logi, avec votre portion.
