Special k aux fruits rouges
IG élevé
CG 88.5 par tasse typique (150 g) · CG 59 pour 100 g
- Faible teneur en matières grasses
- Teneur élevée en sucres ajoutés
Special k aux fruits rouges a un indice glycémique de 70 (Élevé). Une tasse typique (150 g) ajoute une charge glycémique de 88.5.
Mis à jour le 12 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 2 pour 100 g Cet échange offre un impact glycémique nettement plus faible (CG 2 contre 59) et ajoute des protéines et des graisses saines pour aider à atténuer le pic de glucose.
Yaourt grec avec fruits rouges et graines de chia - Granola maisonCG 2 pour 100 g Cela offre une expérience croustillante, semblable à celle des céréales, avec une charge glycémique drastiquement plus faible (CG 2 contre 59), ce qui en fait un bien meilleur choix pour la gestion de la glycémie.
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Special k aux fruits rouges fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 375 kcal |
| Glucides | 84 g |
| Sucres (total) | 24 g |
| Naturels | 4 g |
| Ajoutés | 20 g |
| Fibres | 3 g |
| Solubles | 0.9 g |
| Insolubles | 2.1 g |
| Protéines | 7 g |
| Lipides | 1.5 g |
| Saturés | 0.3 g |
| Insaturés | 1.2 g |
| Sodium | 400 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Faible teneur en matières grasses
- Contient des fibres
- Teneur élevée en sucres ajoutés
- Ultra-transformé
- Index et charge glycémiques élevés
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Special k aux fruits rouges
Allergènes
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Special k aux fruits rouges ?
Special k aux fruits rouges a un indice glycémique de 70 (Élevé). Une tasse typique (150 g) a une charge glycémique de 88.5 ; pour 100 g la charge glycémique est de 59.
Special k aux fruits rouges est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Special k aux fruits rouges a un indice glycémique élevé (70) et élève rapidement la glycémie. Une alternative à charge plus faible est Yaourt grec avec fruits rouges et graines de chia.
Comment Special k aux fruits rouges affecte-t-il la glycémie ?
Special k aux fruits rouges a une charge glycémique de 59 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
Consultez Special k aux fruits rouges dans l'application Logi, avec votre portion.
