Gressins au paprika
IG élevé
CG 54 pour 100 g
- Contient un peu de protéines
- Index et charge glycémique élevés
Gressins au paprika a un indice glycémique de 75, identique à celui du Bâtonnet de pain nature (75).
Mis à jour le 12 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 2.7 pour 100 g Ceux-ci offrent une texture croustillante similaire aux gressins, mais avec un IG nettement plus bas de 10 et une CG de 2, minimisant ainsi les pics de glycémie.
Crackers de graines de lin - CG 8 pour 100 g La farine d'amande procure une réponse glycémique beaucoup plus stable (IG 35, CG 8) par rapport aux gressins à base de blé à indice glycémique élevé.
Crackers à la farine d'amande - CG 17.4 pour 100 g Les pois chiches grillés offrent un croquant savoureux et satisfaisant avec une CG beaucoup plus faible de 8, apportant plus de fibres et de protéines pour atténuer la réponse glycémique.
Cacahuètes grillées
Formes de Bâtonnet de pain
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Gressins au paprika fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 420 kcal |
| Glucides | 72 g |
| Sucres (total) | 2 g |
| Naturels | 1 g |
| Ajoutés | 1 g |
| Fibres | 3 g |
| Solubles | 0.9 g |
| Insolubles | 2.1 g |
| Protéines | 10 g |
| Lipides | 10 g |
| Saturés | 1.5 g |
| Insaturés | 7 g |
| Sodium | 700 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contient un peu de protéines
- Faible en graisses saturées
- Index et charge glycémique élevés
- Teneur élevée en sodium
- Faible teneur en fibres
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Gressins au paprika ?
Gressins au paprika a un indice glycémique de 75 (Élevé) et une charge glycémique de 54 pour 100 g.
Gressins au paprika est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Gressins au paprika a un indice glycémique élevé (75) et élève rapidement la glycémie. Une alternative à charge plus faible est Crackers de graines de lin.
Quelle forme de Bâtonnet de pain a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Bâtonnet de pain dans cette base, Bâtonnets de pain complet a la charge glycémique la plus basse (36 pour 100 g).
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