Bâtonnets de pain complet
IG moyen
CG 36 pour 100 g
- Haute teneur en fibres
- Charge glycémique élevée
Bâtonnets de pain complet a un indice glycémique de 55, inférieur à celui du Bâtonnet de pain nature (75).
Mis à jour le 21 févr. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
Formes de Bâtonnet de pain
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Bâtonnets de pain complet fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 350 kcal |
| Glucides | 65 g |
| Sucres (total) | 2 g |
| Naturels | 2 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 8 g |
| Solubles | 2.4 g |
| Insolubles | 5.6 g |
| Protéines | 10 g |
| Lipides | 3 g |
| Saturés | 0.5 g |
| Insaturés | 2 g |
| Sodium | 700 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Haute teneur en fibres
- Faible teneur en sucre
- Céréales complètes
- Charge glycémique élevée
- Teneur élevée en sodium
- Apport calorique modéré
Allergènes
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Bâtonnets de pain complet ?
Bâtonnets de pain complet a un indice glycémique de 55 (Modéré) et une charge glycémique de 36 pour 100 g.
Bâtonnets de pain complet est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Bâtonnets de pain complet a un indice glycémique moyen (55). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Bâtonnets de farine de pois chiche.
Quelle forme de Bâtonnet de pain a la charge glycémique la plus basse ?
Bâtonnets de pain complet a la charge glycémique la plus basse de toutes les formes de Bâtonnet de pain dans cette base (36 pour 100 g).
Consultez Bâtonnets de pain complet dans l'application Logi, avec votre portion.
