Bâtonnet de pain
IG élevé
CG 64.8 par pièce typique (120 g) · CG 54 pour 100 g
- Teneur modérée en protéines
- Indice glycémique et charge glycémiques très élevés
Bâtonnet de pain a un indice glycémique de 75 (Élevé). Une pièce typique (120 g) ajoute une charge glycémique de 64.8.
Mis à jour le 14 oct. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 19 pour 100 g Les bâtonnets de pois chiches offrent un impact glycémique plus faible et plus de fibres et de protéines que les bâtonnets de pain traditionnels.
Bâtonnets de farine de pois chiche - CG 2 pour 100 g Les bâtonnets de légumes ont presque zéro charge glycémique et sont riches en fibres, ce qui en fait l'alternative la plus saine pour la résistance à l'insuline.
Légumes crus tranchés
Formes de Bâtonnet de pain
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Bâtonnet de pain fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 410 kcal |
| Glucides | 72 g |
| Sucres (total) | 3 g |
| Naturels | 1 g |
| Ajoutés | 2 g |
| Fibres | 2.5 g |
| Solubles | 0.5 g |
| Insolubles | 2 g |
| Protéines | 10 g |
| Lipides | 8 g |
| Saturés | 1.2 g |
| Insaturés | 6.8 g |
| Sodium | 700 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Teneur modérée en protéines
- Faible en graisses saturées
- Indice glycémique et charge glycémiques très élevés
- Contenu élevé en sodium
- Faible teneur en fibres
Allergènes
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Bâtonnet de pain ?
Bâtonnet de pain a un indice glycémique de 75 (Élevé). Une pièce typique (120 g) a une charge glycémique de 64.8 ; pour 100 g la charge glycémique est de 54.
Bâtonnet de pain est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Bâtonnet de pain a un indice glycémique élevé (75) et élève rapidement la glycémie. Une alternative à charge plus faible est Bâtonnets de farine de pois chiche.
Quelle forme de Bâtonnet de pain a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Bâtonnet de pain dans cette base, Bâtonnets de pain complet a la charge glycémique la plus basse (36 pour 100 g).
Consultez Bâtonnet de pain dans l'application Logi, avec votre portion.
