Galettes sans gluten
IG élevé
CG 67.2 par pièce typique (120 g) · CG 56 pour 100 g
- Sans gluten
- Indice et charge glycémique élevés
Galettes sans gluten a un indice glycémique de 75, supérieur à celui du Crackers nature nature (70). Une pièce typique (120 g) ajoute une charge glycémique de 67.2.
Mis à jour le 12 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 2.7 pour 100 g Ceux-ci offrent une charge glycémique nettement inférieure (2 contre 56) tout en conservant le croquant et l'utilité d'un cracker.
Crackers de graines de lin - CG 8 pour 100 g Ceux-ci assurent une réponse glycémique beaucoup plus stable avec une CG de 8 contre 56, ce qui en fait une meilleure alternative à base de céréales.
Crackers à la farine d'amande
Formes de Crackers nature
- GI 70 · CG 48.3 pour 100 g
Crackers nature - GI 15 · CG 1.8 pour 100 g nut and seed
Crackers aux noix et graines - Craquelins aux graines de lin, de chia et de tournesolGI 15 · CG 2.7 pour 100 g high proteinseed
- Crackers pour diabétiquesGI 35 · CG 19 pour 100 g sugar free
- Pain croustillant riche en fibresGI 45 · CG 27 pour 100 g fiber
- GI 45 · CG 29 pour 100 g marque : marys_gone_crackers7 herb
Mary's Gone Crackers 7 Herbes - Biscuit complet au chocolat noirGI 50 · CG 30 pour 100 g wholechocolate
- +15 de plus
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Galettes sans gluten fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 450 kcal |
| Glucides | 75 g |
| Sucres (total) | 2 g |
| Naturels | 1 g |
| Ajoutés | 1 g |
| Fibres | 3 g |
| Solubles | 0.9 g |
| Insolubles | 2.1 g |
| Protéines | 5 g |
| Lipides | 15 g |
| Saturés | 2 g |
| Insaturés | 10 g |
| Sodium | 700 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Sans gluten
- Moins riche en graisses saturées que certains autres snacks
- Indice et charge glycémique élevés
- Teneur élevée en sodium
- Faible teneur en fibres et en protéines
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Galettes sans gluten
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Galettes sans gluten ?
Galettes sans gluten a un indice glycémique de 75 (Élevé). Une pièce typique (120 g) a une charge glycémique de 67.2 ; pour 100 g la charge glycémique est de 56.
Galettes sans gluten est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Galettes sans gluten a un indice glycémique élevé (75) et élève rapidement la glycémie. Une alternative à charge plus faible est Crackers de graines de lin.
Quelle forme de Crackers nature a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Crackers nature dans cette base, Crackers aux noix et graines a la charge glycémique la plus basse (1.8 pour 100 g).
Consultez Galettes sans gluten dans l'application Logi, avec votre portion.
