Crackers à l'eau
IG élevé
CG 59 pour 100 g
- Faible teneur en matières grasses
- Indice glycémique élevé
Crackers à l'eau a un indice glycémique de 75, identique à celui du Céréales simples nature (75).
Mis à jour le 13 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 2.7 pour 100 g Les crackers aux graines de lin offrent un IG nettement plus bas de 10 et une CG de 2, assurant une réponse glycémique beaucoup plus stable que les crackers à l'eau.
Crackers de graines de lin - CG 8 pour 100 g Les crackers à la farine d'amande offrent une charge glycémique beaucoup plus faible de 8 contre 56, ce qui en fait une alternative plus adaptée à la glycémie pour le grignotage.
Crackers à la farine d'amande
Formes de Céréales simples
- GI 75 · CG 64 pour 100 g
Céréales simples - GI 35 · CG 16.1 pour 100 g sugar freemarque : catalina_crunch
Catalina crunch sans sucre - GI 38 · CG 25 pour 100 g marque : all_bran
Céréale all-bran - GI 33 · CG 26.4 pour 100 g marque : fiber_one
Céréale fiber one original - GI 60 · CG 33 pour 100 g high protein
Céréale riche en protéines - GI 50 · CG 34 pour 100 g mixed 7
Mélange de 7 céréales - GI 55 · CG 36 pour 100 g marque : kashigo protein and fiber
Céréales Kashi GO Protéines & Fibres - +26 de plus
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Crackers à l'eau fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 410 kcal |
| Glucides | 78 g |
| Sucres (total) | 2 g |
| Naturels | 0.5 g |
| Ajoutés | 1.5 g |
| Fibres | 3 g |
| Solubles | 0.9 g |
| Insolubles | 2.1 g |
| Protéines | 9 g |
| Lipides | 7 g |
| Saturés | 1.5 g |
| Insaturés | 5.5 g |
| Sodium | 700 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Faible teneur en matières grasses
- Faible teneur en sucre
- Indice glycémique élevé
- Teneur élevée en sodium
- Faible teneur en fibres
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Crackers à l'eau ?
Crackers à l'eau a un indice glycémique de 75 (Élevé) et une charge glycémique de 59 pour 100 g.
Crackers à l'eau est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Crackers à l'eau a un indice glycémique élevé (75) et élève rapidement la glycémie. Une alternative à charge plus faible est Crackers de graines de lin.
Quelle forme de Céréales simples a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Céréales simples dans cette base, Catalina crunch sans sucre a la charge glycémique la plus basse (16.1 pour 100 g).
Consultez Crackers à l'eau dans l'application Logi, avec votre portion.
