Céréale all-bran
IG bas
CG 37.5 par tasse typique (150 g) · CG 25 pour 100 g
- Très haute teneur en fibres
- Teneur élevée en sucre ajouté
Céréale all-bran a un indice glycémique de 38, inférieur à celui du Céréales simples nature (75). Une tasse typique (150 g) ajoute une charge glycémique de 37.5.
Mis à jour le 16 oct. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
Formes de Céréales simples
- GI 75 · CG 64 pour 100 g
Céréales simples - GI 35 · CG 16.1 pour 100 g sugar freemarque : catalina_crunch
Catalina crunch sans sucre - GI 33 · CG 26.4 pour 100 g marque : fiber_one
Céréale fiber one original - GI 60 · CG 33 pour 100 g high protein
Céréale riche en protéines - GI 50 · CG 34 pour 100 g mixed 7
Mélange de 7 céréales - GI 55 · CG 36 pour 100 g marque : kashigo protein and fiber
Céréales Kashi GO Protéines & Fibres - Céréales au caramel riches en protéinesGI 65 · CG 39 pour 100 g caramelhigh protein
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Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Céréale all-bran fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 330 kcal |
| Glucides | 67 g |
| Sucres (total) | 18 g |
| Naturels | 3 g |
| Ajoutés | 15 g |
| Fibres | 27 g |
| Solubles | 8.1 g |
| Insolubles | 18.9 g |
| Protéines | 13 g |
| Lipides | 2.5 g |
| Saturés | 0.5 g |
| Insaturés | 2 g |
| Sodium | 400 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Très haute teneur en fibres
- Protéines modérées
- Index glycémique bas
- Teneur élevée en sucre ajouté
- Transformation modérée
- Teneur élevée en sodium
Allergènes
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Céréale all-bran ?
Céréale all-bran a un indice glycémique de 38 (Bas). Une tasse typique (150 g) a une charge glycémique de 37.5 ; pour 100 g la charge glycémique est de 25.
Céréale all-bran est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Céréale all-bran a un indice glycémique bas (38), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Céréales simples a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Céréales simples dans cette base, Catalina crunch sans sucre a la charge glycémique la plus basse (16.1 pour 100 g).
Consultez Céréale all-bran dans l'application Logi, avec votre portion.
