Céréales Kashi GO Protéines & Fibres
IG moyen
CG 54 par tasse typique (150 g) · CG 36 pour 100 g
- Riche en fibres
- Charge glycémique modérée
Céréales Kashi GO Protéines & Fibres a un indice glycémique de 55, inférieur à celui du Céréales simples nature (75). Une tasse typique (150 g) ajoute une charge glycémique de 54.
Mis à jour le 2 févr. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 25.2 pour 100 g Charge glycémique plus faible, plus de fibres solubles et pas de sucres ajoutés par rapport au céréale original.
Avoine coupée en acier et graines de chia - CG 7 pour 100 g Index glycémique et charge plus faibles, plus de protéines, et riche en graisses saines, ce qui le rend meilleur pour la résistance à l'insuline.
Flocons de quinoa au lait d'amande - CG 1 pour 100 g Impact glycémique beaucoup plus faible, riche en protéines et en graisses saines, sans céréales transformées ni sucres ajoutés.
Yaourt grec nature avec cannelle et noix
Formes de Céréales simples
- GI 75 · CG 64 pour 100 g
Céréales simples - GI 35 · CG 16.1 pour 100 g sugar freemarque : catalina_crunch
Catalina crunch sans sucre - GI 38 · CG 25 pour 100 g marque : all_bran
Céréale all-bran - GI 33 · CG 26.4 pour 100 g marque : fiber_one
Céréale fiber one original - GI 60 · CG 33 pour 100 g high protein
Céréale riche en protéines - GI 50 · CG 34 pour 100 g mixed 7
Mélange de 7 céréales - Céréales au caramel riches en protéinesGI 65 · CG 39 pour 100 g caramelhigh protein
- +26 de plus
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Céréales Kashi GO Protéines & Fibres fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 370 kcal |
| Glucides | 65 g |
| Sucres (total) | 8 g |
| Naturels | 2 g |
| Ajoutés | 6 g |
| Fibres | 10 g |
| Solubles | 3 g |
| Insolubles | 7 g |
| Protéines | 20 g |
| Lipides | 5 g |
| Saturés | 0.5 g |
| Insaturés | 4.5 g |
| Sodium | 250 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Riche en fibres
- Bonne source de protéines
- Indice glycémique modéré
- Charge glycémique modérée
- Contient des sucres ajoutés
- Produit à base de céréales transformées
Allergènes
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Céréales Kashi GO Protéines & Fibres ?
Céréales Kashi GO Protéines & Fibres a un indice glycémique de 55 (Modéré). Une tasse typique (150 g) a une charge glycémique de 54 ; pour 100 g la charge glycémique est de 36.
Céréales Kashi GO Protéines & Fibres est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Céréales Kashi GO Protéines & Fibres a un indice glycémique moyen (55). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Avoine coupée en acier et graines de chia.
Quelle forme de Céréales simples a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Céréales simples dans cette base, Catalina crunch sans sucre a la charge glycémique la plus basse (16.1 pour 100 g).
Consultez Céréales Kashi GO Protéines & Fibres dans l'application Logi, avec votre portion.
