Flocons de quinoa au lait d'amande
IG bas
CG 10.5 par tasse typique (150 g) · CG 7 pour 100 g
- Source de protéines complètes
- Légèrement transformé
Flocons de quinoa au lait d'amande a un indice glycémique de 50 (Bas). Une tasse typique (150 g) ajoute une charge glycémique de 10.5.
Mis à jour le 12 oct. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Flocons de quinoa au lait d'amande fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 85 kcal |
| Glucides | 13 g |
| Sucres (total) | 1.1 g |
| Naturels | 1.1 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 2.1 g |
| Solubles | 0.7 g |
| Insolubles | 1.4 g |
| Protéines | 3.2 g |
| Lipides | 2.2 g |
| Saturés | 0.2 g |
| Insaturés | 2 g |
| Sodium | 45 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Source de protéines complètes
- Charge glycémique faible
- Faible en sucres ajoutés
- Légèrement transformé
- Moins de fibres que le quinoa entier
- Certaines teneurs en sodium
Allergènes
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Flocons de quinoa au lait d'amande ?
Flocons de quinoa au lait d'amande a un indice glycémique de 50 (Bas). Une tasse typique (150 g) a une charge glycémique de 10.5 ; pour 100 g la charge glycémique est de 7.
Flocons de quinoa au lait d'amande est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Flocons de quinoa au lait d'amande a un indice glycémique bas (50), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Flocons de quinoa au lait d'amande affecte-t-il la glycémie ?
Flocons de quinoa au lait d'amande a une charge glycémique de 7 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
Aliments similaires
Consultez Flocons de quinoa au lait d'amande dans l'application Logi, avec votre portion.
