Gâteau vapeur fermenté (quinoa et lentilles)
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Gâteau vapeur fermenté (quinoa et lentilles) a un indice glycémique de 45, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 10 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Par rapport aux autres grains, Gâteau vapeur fermenté (quinoa et lentilles) se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Gâteau vapeur fermenté (quinoa et lentilles) est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 8/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Haute teneur en fibres
- ✓ Riche en protéines végétales
- ✓ Indice glycémique bas
- ✗ Teneur modérée en sodium
- ✗ Niveau de transformation modéré
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 140 kcal |
| Glucides | 23g |
| Sucres (total) | 1g |
| Naturels | 1.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 4g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 7g |
| Lipides | 2g |
| Saturés | 0.3g |
| Insaturés | 1.7g |
| Sodium | 180mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Gâteau vapeur fermenté (quinoa et lentilles) ?
Gâteau vapeur fermenté (quinoa et lentilles) a un indice glycémique de 45, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 10 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Gâteau vapeur fermenté (quinoa et lentilles) est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Gâteau vapeur fermenté (quinoa et lentilles) a un indice glycémique bas (45), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Gâteau vapeur fermenté (quinoa et lentilles) affecte-t-il la glycémie ?
Gâteau vapeur fermenté (quinoa et lentilles) a une charge glycémique de 10 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie.
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