Ragi Puttu
IG bas
CG 13 pour 100 g
- Riche en fibres
- Teneur modérée en glucides
Ragi Puttu a un indice glycémique de 35 (Bas).
Mis à jour le 8 oct. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 180 kcal |
| Glucides | 38 g |
| Sucres (total) | 0.8 g |
| Naturels | 0.8 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 7.5 g |
| Solubles | 2.3 g |
| Insolubles | 5.2 g |
| Protéines | 4.5 g |
| Lipides | 2.5 g |
| Saturés | 1.2 g |
| Insaturés | 1.3 g |
| Sodium | 5 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Riche en fibres
- Indice glycémique bas
- Riche en minéraux
- Teneur modérée en glucides
- Faible teneur en protéines par rapport à certaines céréales
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Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Ragi Puttu ?
Ragi Puttu a un indice glycémique de 35 (Bas) et une charge glycémique de 13 pour 100 g.
Ragi Puttu est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Ragi Puttu a un indice glycémique bas (35), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Ragi Puttu affecte-t-il la glycémie ?
Ragi Puttu a une charge glycémique de 13 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie.
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