Bagel aux raisins

GI 72 · ÉlevéCG 39 / 100 g4/10

IG élevé

72 GI

CG 39 pour 100 g

Score Logi 4/10

Contains some dietary fiber
High glycemic index and load

Bagel aux raisins a un indice glycémique de 72 (Élevé).

Mis à jour le 17 août 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur

À la place de ceci

Pain à la farine d'amande
CG 2 pour 100 g Le pain à la farine d'amande a un IG nettement plus bas de 20 et une CG de 2, ce qui provoquera un pic de glycémie beaucoup plus faible par rapport au bagel aux raisins.
Pain complet germé
CG 16 pour 100 g Le pain de grains germés offre un IG plus modéré de 36 et une CG nettement plus basse de 16, ce qui en fait une meilleure alternative à base de céréales pour le contrôle de la glycémie.

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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

270

Calories

54 g

Glucides

8.5 g

Protéines

1.5 g

Lipides

pour 100g

Calories	270 kcal
Glucides	54 g
Sucres (total)	10 g
Naturels	5 g
Ajoutés	5 g
Fibres	2.5 g
Solubles	0.8 g
Insolubles	1.7 g
Protéines	8.5 g
Lipides	1.5 g
Saturés	0.3 g
Insaturés	1.2 g
Sodium	370 mg

Niveau de transformation

75%

Hautement transformé

Pourquoi ce score?

Contains some dietary fiber
Provides moderate protein
High glycemic index and load
Contains added sugars
Highly processed refined flour

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Questions fréquemment posées

Quel est l'indice glycémique de Bagel aux raisins ?

Bagel aux raisins a un indice glycémique de 72 (Élevé) et une charge glycémique de 39 pour 100 g.

Bagel aux raisins est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?

Bagel aux raisins a un indice glycémique élevé (72) et élève rapidement la glycémie. Une alternative à charge plus faible est Pain à la farine d'amande.

Comment Bagel aux raisins affecte-t-il la glycémie ?

Bagel aux raisins a une charge glycémique de 39 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.

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