Pain aux raisins
IG élevé
CG 10.8 par tranche typique (30 g) · CG 36 pour 100 g
- Source de protéines végétales
- Haute charge glycémique
Pain aux raisins a un indice glycémique de 70 (Élevé). Une tranche typique (30 g) ajoute une charge glycémique de 10.8.
Mis à jour le 12 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 16 pour 100 g Le pain de grains germés offre un IG nettement plus bas de 36 et une CG de 16, permettant une libération de glucose beaucoup plus lente et régulière par rapport au pain aux raisins.
Pain complet germé - Muffin maison aux graines de linCG 1.5 pour 100 g Ce muffin est une alternative riche en fibres et à faible indice glycémique, avec un IG de 15 et une CG de 1, qui aura un impact minimal sur votre glycémie par rapport au pain aux raisins à forte CG.
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Pain aux raisins fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 270 kcal |
| Glucides | 52 g |
| Sucres (total) | 14 g |
| Naturels | 7 g |
| Ajoutés | 7 g |
| Fibres | 2.5 g |
| Solubles | 0.8 g |
| Insolubles | 1.8 g |
| Protéines | 7 g |
| Lipides | 3.5 g |
| Saturés | 1 g |
| Insaturés | 2 g |
| Sodium | 350 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Source de protéines végétales
- Contient des fibres alimentaires
- Haute charge glycémique
- Sucre ajouté
- Haut indice glycémique
Allergènes
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Pain aux raisins ?
Pain aux raisins a un indice glycémique de 70 (Élevé). Une tranche typique (30 g) a une charge glycémique de 10.8 ; pour 100 g la charge glycémique est de 36.
Pain aux raisins est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Pain aux raisins a un indice glycémique élevé (70) et élève rapidement la glycémie. Une alternative à charge plus faible est Pain complet germé.
Comment Pain aux raisins affecte-t-il la glycémie ?
Pain aux raisins a une charge glycémique de 36 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
Consultez Pain aux raisins dans l'application Logi, avec votre portion.
