Muffin anglais aux raisins secs

GI 70 · ÉlevéCG 36 / 100 g4/10

IG élevé

70 GI

CG 36 pour 100 g

Score Logi 4/10

Contient des fibres alimentaires
Index et charge glycémiques élevés

Muffin anglais aux raisins secs a un indice glycémique de 70 (Élevé).

Mis à jour le 6 août 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur

À la place de ceci

Pain complet germé
CG 16 pour 100 g Le pain de grains germés offre une charge glycémique nettement inférieure (16 contre 36) tout en conservant une texture et une utilisation similaires à celles d'un muffin anglais.
Pain à la farine d'amande
CG 2 pour 100 g Le pain à la farine d'amande a un impact glycémique beaucoup plus faible (CG 2 contre 36) et constitue une alternative courante et rassasiante à faible teneur en glucides pour les toasts ou les sandwichs du petit-déjeuner.

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Muffin anglais aux raisins secs fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.

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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

260

Calories

51 g

Glucides

7 g

Protéines

2.5 g

Lipides

pour 100g

Calories	260 kcal
Glucides	51 g
Sucres (total)	10 g
Naturels	5 g
Ajoutés	5 g
Fibres	3.5 g
Solubles	1.2 g
Insolubles	2.3 g
Protéines	7 g
Lipides	2.5 g
Saturés	0.5 g
Insaturés	2 g
Sodium	350 mg

Niveau de transformation

70%

Hautement transformé

Pourquoi ce score?

Contient des fibres alimentaires
Fournit une énergie rapide
Faible en graisses saturées
Index et charge glycémiques élevés
Contient des sucres ajoutés
Produit à base de farine raffinée modérément transformé

Recettes à IG bas sur Logi Food Coach

Questions fréquemment posées

Quel est l'indice glycémique de Muffin anglais aux raisins secs ?

Muffin anglais aux raisins secs a un indice glycémique de 70 (Élevé) et une charge glycémique de 36 pour 100 g.

Muffin anglais aux raisins secs est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?

Muffin anglais aux raisins secs a un indice glycémique élevé (70) et élève rapidement la glycémie. Une alternative à charge plus faible est Pain complet germé.

Comment Muffin anglais aux raisins secs affecte-t-il la glycémie ?

Muffin anglais aux raisins secs a une charge glycémique de 36 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.

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