Farine de ragi
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Farine de ragi a un indice glycémique de 65, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 47 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Par rapport aux autres grains, Farine de ragi se classe au-dessus de la moyenne en termes d'indice glycémique.
Farine de ragi convient avec modération aux personnes surveillant leur glycémie.
Score Logi: 6/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Contenu élevé en fibres
- ✓ Faible teneur en sucre ajouté
- ✓ Niveau de transformation faible
- ✗ Charge glycémique modérée
- ✗ Indice glycémique modéré
- ✗ Pas très riche en protéines
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 336 kcal |
| Glucides | 72.6g |
| Sucres (total) | 0.6g |
| Naturels | 0.6g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 11.5g |
| Solubles | 3.5g |
| Insolubles | 8g |
| Protéines | 7.3g |
| Lipides | 1.3g |
| Saturés | 0.3g |
| Insaturés | 1g |
| Sodium | 5mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Farine de ragi ?
Farine de ragi a un indice glycémique de 65, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 47 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Farine de ragi est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Farine de ragi a un indice glycémique modéré (65). Les personnes souffrant de résistance à l'insuline peuvent le consommer avec modération.
Comment Farine de ragi affecte-t-il la glycémie ?
Farine de ragi a une charge glycémique de 47 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
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