Mélange de 7 céréales
IG bas
CG 51 par tasse typique (150 g) · CG 34 pour 100 g
- Bonne teneur en fibres
- Charge glycémique élevée
Mélange de 7 céréales a un indice glycémique de 50, inférieur à celui du Céréales simples nature (75). Une tasse typique (150 g) ajoute une charge glycémique de 51.
Mis à jour le 21 nov. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
Formes de Céréales simples
- GI 75 · CG 64 pour 100 g
Céréales simples - GI 35 · CG 16.1 pour 100 g sugar freemarque : catalina_crunch
Catalina crunch sans sucre - GI 38 · CG 25 pour 100 g marque : all_bran
Céréale all-bran - GI 33 · CG 26.4 pour 100 g marque : fiber_one
Céréale fiber one original - GI 60 · CG 33 pour 100 g high protein
Céréale riche en protéines - GI 55 · CG 36 pour 100 g marque : kashigo protein and fiber
Céréales Kashi GO Protéines & Fibres - Céréales au caramel riches en protéinesGI 65 · CG 39 pour 100 g caramelhigh protein
- +26 de plus
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Mélange de 7 céréales fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 340 kcal |
| Glucides | 68 g |
| Sucres (total) | 1 g |
| Naturels | 1 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 8 g |
| Solubles | 2.4 g |
| Insolubles | 5.6 g |
| Protéines | 10 g |
| Lipides | 3 g |
| Saturés | 0.5 g |
| Insaturés | 2.5 g |
| Sodium | 5 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Bonne teneur en fibres
- Faible niveau de transformation
- Faible teneur en sucres
- Charge glycémique élevée
- Indice glycémique modéré
- Quantité relativement importante de glucides
Allergènes
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Mélange de 7 céréales ?
Mélange de 7 céréales a un indice glycémique de 50 (Bas). Une tasse typique (150 g) a une charge glycémique de 51 ; pour 100 g la charge glycémique est de 34.
Mélange de 7 céréales est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Mélange de 7 céréales a un indice glycémique bas (50), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Céréales simples a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Céréales simples dans cette base, Catalina crunch sans sucre a la charge glycémique la plus basse (16.1 pour 100 g).
Consultez Mélange de 7 céréales dans l'application Logi, avec votre portion.
