Crackers salés
IG élevé
CG 64.8 par pièce typique (120 g) · CG 54 pour 100 g
- Faible en sucre ajouté
- Charge glycémique et indice très élevés
Crackers salés a un indice glycémique de 72 (Élevé). Une pièce typique (120 g) ajoute une charge glycémique de 64.8.
Mis à jour le 12 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 2.7 pour 100 g Les crackers aux graines de lin offrent un croquant satisfaisant avec une charge glycémique nettement inférieure (2 contre 54), évitant ainsi les pics de glycémie.
Crackers de graines de lin - CG 8 pour 100 g Les crackers à la farine d'amande offrent une texture similaire aux crackers salés mais avec un impact glycémique bien moindre (CG 8 contre 54), ce qui en fait une alternative plus adaptée à la glycémie.
Crackers à la farine d'amande
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Crackers salés fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 430 kcal |
| Glucides | 75 g |
| Sucres (total) | 2 g |
| Naturels | 0.5 g |
| Ajoutés | 1.5 g |
| Fibres | 2.5 g |
| Solubles | 0.5 g |
| Insolubles | 2 g |
| Protéines | 8 g |
| Lipides | 9 g |
| Saturés | 2 g |
| Insaturés | 7 g |
| Sodium | 900 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Faible en sucre ajouté
- Contient un peu de protéines
- Charge glycémique et indice très élevés
- Faible teneur en fibres
- Haute teneur en sodium
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Crackers salés
Allergènes
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Crackers salés ?
Crackers salés a un indice glycémique de 72 (Élevé). Une pièce typique (120 g) a une charge glycémique de 64.8 ; pour 100 g la charge glycémique est de 54.
Crackers salés est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Crackers salés a un indice glycémique élevé (72) et élève rapidement la glycémie. Une alternative à charge plus faible est Crackers de graines de lin.
Comment Crackers salés affecte-t-il la glycémie ?
Crackers salés a une charge glycémique de 54 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
Consultez Crackers salés dans l'application Logi, avec votre portion.
