Barre de céréales soufflées
IG élevé
CG 64 pour 100 g
- Convenient source of energy
- High added sugar content
Barre de céréales soufflées a un indice glycémique de 80 (Élevé).
Mis à jour le 9 oct. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 2.7 pour 100 g Ceux-ci offrent une expérience croquante similaire à celle des céréales, mais avec une charge glycémique (CG) nettement inférieure de 2,7 contre 64.
Crackers de graines de lin - CG 0.4 pour 100 g Il s'agit d'une option de collation riche en nutriments et à faible indice glycémique avec une CG de seulement 0,4, aidant à prévenir les pics de glycémie.
Fromage blanc allégé - CG 0.5 pour 100 g Ceux-ci offrent une collation croquante et rassasiante avec un impact minimal sur la glycémie (CG 1) par rapport à la barre de céréales soufflées à index glycémique élevé.
Graines de courge
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 390 kcal |
| Glucides | 80 g |
| Sucres (total) | 22 g |
| Naturels | 4 g |
| Ajoutés | 18 g |
| Fibres | 2.5 g |
| Solubles | 0.8 g |
| Insolubles | 1.7 g |
| Protéines | 6 g |
| Lipides | 4 g |
| Saturés | 1 g |
| Insaturés | 3 g |
| Sodium | 180 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Convenient source of energy
- Low saturated fat
- High added sugar content
- High glycemic index
- Low fiber content
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Barre de céréales soufflées
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Barre de céréales soufflées ?
Barre de céréales soufflées a un indice glycémique de 80 (Élevé) et une charge glycémique de 64 pour 100 g.
Barre de céréales soufflées est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Barre de céréales soufflées a un indice glycémique élevé (80) et élève rapidement la glycémie. Une alternative à charge plus faible est Crackers de graines de lin.
Comment Barre de céréales soufflées affecte-t-il la glycémie ?
Barre de céréales soufflées a une charge glycémique de 64 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
Consultez Barre de céréales soufflées dans l'application Logi, avec votre portion.
