Galettes de maïs multigrains

GI 70 · ÉlevéCG 56 / 100 g5/10

IG élevé

70 GI

CG 56 pour 100 g

Score Logi 5/10

Faible en gras
Indice glycémique élevé

Galettes de maïs multigrains a un indice glycémique de 70 (Élevé).

Mis à jour le 12 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur

À la place de ceci

Crackers de graines de lin
CG 2.7 pour 100 g Les crackers aux graines de lin offrent un IG nettement plus bas de 10 et une CG de 2, assurant une réponse glycémique beaucoup plus stable que les galettes de maïs.
Crackers à la farine d'amande
CG 8 pour 100 g Les crackers à la farine d'amande offrent une charge glycémique beaucoup plus faible de 8, ce qui en fait une alternative plus adaptée à la glycémie pour le grignotage.

Logi · Gérer la résistance à l'insuline

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Galettes de maïs multigrains fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.

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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

380

Calories

80 g

Glucides

8 g

Protéines

2.5 g

Lipides

pour 100g

Calories	380 kcal
Glucides	80 g
Sucres (total)	2 g
Naturels	2 g
Ajoutés	0 g
Fibres	6 g
Solubles	1.8 g
Insolubles	4.2 g
Protéines	8 g
Lipides	2.5 g
Saturés	0.4 g
Insaturés	2.1 g
Sodium	200 mg

Niveau de transformation

65%

Hautement transformé

Pourquoi ce score?

Faible en gras
Contient des fibres alimentaires
Indice glycémique élevé
Teneur modérée en sodium
Produit céréalier transformé

Recettes à IG bas sur Logi Food Coach

Questions fréquemment posées

Quel est l'indice glycémique de Galettes de maïs multigrains ?

Galettes de maïs multigrains a un indice glycémique de 70 (Élevé) et une charge glycémique de 56 pour 100 g.

Galettes de maïs multigrains est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?

Galettes de maïs multigrains a un indice glycémique élevé (70) et élève rapidement la glycémie. Une alternative à charge plus faible est Crackers de graines de lin.

Comment Galettes de maïs multigrains affecte-t-il la glycémie ?

Galettes de maïs multigrains a une charge glycémique de 56 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.

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