Panure de maïs
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Panure de maïs a un indice glycémique de 75, ce qui le classe comme un aliment à IG élevé. Avec une charge glycémique de 58 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Par rapport aux autres grains, Panure de maïs se classe parmi les plus élevés en termes d'indice glycémique.
Panure de maïs peut provoquer des pics de glycémie rapides et se consomme de préférence en petites portions.
Score Logi: 2/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Faible en graisses saturées
- ✓ Faible en sodium
- ✗ Charge glycémique très élevée
- ✗ Indice glycémique très élevé
- ✗ Faible teneur en fibres
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 370 kcal |
| Glucides | 77g |
| Sucres (total) | 1g |
| Naturels | 1.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 3g |
| Solubles | 0.6g |
| Insolubles | 2.4g |
| Protéines | 8g |
| Lipides | 2g |
| Saturés | 0.3g |
| Insaturés | 1.2g |
| Sodium | 2mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Panure de maïs ?
Panure de maïs a un indice glycémique de 75, ce qui le classe comme un aliment à IG élevé. Avec une charge glycémique de 58 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Panure de maïs est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Panure de maïs a un indice glycémique élevé (75). Les personnes souffrant de résistance à l'insuline devraient limiter leur consommation.
Comment Panure de maïs affecte-t-il la glycémie ?
Panure de maïs a une charge glycémique de 58 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
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