Paluszki pszenne z sezamem
IG élevé
CG 54 pour 100 g
- Źródło białka roślinnego
- Wysoki indeks glikemiczny
Paluszki pszenne z sezamem a un indice glycémique de 75 (Élevé).
Mis à jour le 12 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 2.7 pour 100 g Les crackers aux graines de lin offrent une texture croustillante similaire à celle des bâtonnets de blé, mais avec une charge glycémique (CG) nettement inférieure de 2 contre 54, ce qui entraîne un impact beaucoup plus faible sur la glycémie.
Crackers de graines de lin - CG 17.4 pour 100 g Les pois chiches grillés offrent un croquant savoureux et satisfaisant avec une CG beaucoup plus basse de 8, aidant à stabiliser la glycémie par rapport aux bâtonnets de blé à indice glycémique élevé.
Cacahuètes grillées - CG 3.2 pour 100 g Les amandes sont une collation riche en nutriments et à faible CG (CG 1) qui évite les pics de glycémie rapides associés aux produits à base de blé raffiné.
Amandes
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Paluszki pszenne z sezamem fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 420 kcal |
| Glucides | 72 g |
| Sucres (total) | 3 g |
| Naturels | 1 g |
| Ajoutés | 2 g |
| Fibres | 3.5 g |
| Solubles | 1.1 g |
| Insolubles | 2.4 g |
| Protéines | 11 g |
| Lipides | 11 g |
| Saturés | 1.5 g |
| Insaturés | 7 g |
| Sodium | 900 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Źródło białka roślinnego
- Zawiera błonnik pokarmowy
- Wysoki indeks glikemiczny
- Wysoka zawartość sodu
- Wysoki poziom przetworzenia
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Paluszki pszenne z sezamem ?
Paluszki pszenne z sezamem a un indice glycémique de 75 (Élevé) et une charge glycémique de 54 pour 100 g.
Paluszki pszenne z sezamem est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Paluszki pszenne z sezamem a un indice glycémique élevé (75) et élève rapidement la glycémie. Une alternative à charge plus faible est Crackers de graines de lin.
Comment Paluszki pszenne z sezamem affecte-t-il la glycémie ?
Paluszki pszenne z sezamem a une charge glycémique de 54 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
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