Galettes de blé
IG élevé
CG 67.2 par pièce typique (120 g) · CG 56 pour 100 g
- Faible teneur en sucres ajoutés
- Indice et charge glycémique élevés
Galettes de blé a un indice glycémique de 70 (Élevé). Une pièce typique (120 g) ajoute une charge glycémique de 67.2.
Mis à jour le 12 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 2.7 pour 100 g Les crackers aux graines de lin offrent un IG nettement plus bas de 10 et une CG de 2, assurant une réponse glycémique beaucoup plus stable que les crackers à l'eau.
Crackers de graines de lin - CG 8 pour 100 g Les crackers à la farine d'amande offrent une charge glycémique beaucoup plus faible de 8 contre 56, ce qui en fait une alternative plus adaptée à la glycémie pour le grignotage.
Crackers à la farine d'amande
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Galettes de blé fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 410 kcal |
| Glucides | 80 g |
| Sucres (total) | 1 g |
| Naturels | 1 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 3 g |
| Solubles | 0.9 g |
| Insolubles | 2.1 g |
| Protéines | 9 g |
| Lipides | 6 g |
| Saturés | 1.2 g |
| Insaturés | 4.8 g |
| Sodium | 600 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Faible teneur en sucres ajoutés
- Faible teneur en graisses saturées
- Indice et charge glycémique élevés
- Faible teneur en fibres
- Modérément transformé
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Galettes de blé
Allergènes
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Galettes de blé ?
Galettes de blé a un indice glycémique de 70 (Élevé). Une pièce typique (120 g) a une charge glycémique de 67.2 ; pour 100 g la charge glycémique est de 56.
Galettes de blé est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Galettes de blé a un indice glycémique élevé (70) et élève rapidement la glycémie. Une alternative à charge plus faible est Crackers de graines de lin.
Comment Galettes de blé affecte-t-il la glycémie ?
Galettes de blé a une charge glycémique de 56 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
Consultez Galettes de blé dans l'application Logi, avec votre portion.
