Céréale aux noix de pécan et sirop d'érable
IG élevé
CG 84 par tasse typique (150 g) · CG 56 pour 100 g
- Contient des fibres
- Charge glycémique très élevée
Céréale aux noix de pécan et sirop d'érable a un indice glycémique de 75, identique à celui du Céréales en flocons nature (75). Une tasse typique (150 g) ajoute une charge glycémique de 84.
Mis à jour le 12 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 1 pour 100 g Cet échange offre un IG nettement plus bas de 20 et une CG de 1, assurant une réponse glycémique beaucoup plus stable par rapport aux céréales.
Yaourt grec nature avec cannelle et noix - CG 27 pour 100 g Le muesli non sucré préserve l'expérience des céréales tout en réduisant considérablement la charge glycémique de 56 à 27.
Muesli
Formes de Céréales en flocons
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Céréale aux noix de pécan et sirop d'érable fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 410 kcal |
| Glucides | 75 g |
| Sucres (total) | 22 g |
| Naturels | 4 g |
| Ajoutés | 18 g |
| Fibres | 5 g |
| Solubles | 1.5 g |
| Insolubles | 3.5 g |
| Protéines | 6 g |
| Lipides | 10 g |
| Saturés | 1.2 g |
| Insaturés | 7.8 g |
| Sodium | 350 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contient des fibres
- Contient des graisses insaturées
- Charge glycémique très élevée
- Teneur élevée en sucre ajouté
- Hautement transformé
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Céréale aux noix de pécan et sirop d'érable
Allergènes
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Céréale aux noix de pécan et sirop d'érable ?
Céréale aux noix de pécan et sirop d'érable a un indice glycémique de 75 (Élevé). Une tasse typique (150 g) a une charge glycémique de 84 ; pour 100 g la charge glycémique est de 56.
Céréale aux noix de pécan et sirop d'érable est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Céréale aux noix de pécan et sirop d'érable a un indice glycémique élevé (75) et élève rapidement la glycémie. Une alternative à charge plus faible est Yaourt grec nature avec cannelle et noix.
Quelle forme de Céréales en flocons a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Céréales en flocons dans cette base, Flocons de céréales anciennes a la charge glycémique la plus basse (39.6 pour 100 g).
Consultez Céréale aux noix de pécan et sirop d'érable dans l'application Logi, avec votre portion.
