Bâtonnets de blé
IG élevé
CG 56 pour 100 g
- Faible teneur en graisses saturées
- Charge glycémique très élevée
Bâtonnets de blé a un indice glycémique de 75 (Élevé).
Mis à jour le 3 févr. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 36 pour 100 g Une charge glycémique plus faible et une teneur plus élevée en fibres favorisent un niveau de sucre stable.
Bâtonnets de pain complet - CG 20 pour 100 g Ils contiennent plus de protéines et de fibres, et ont un indice glycémique plus bas que les bâtonnets de blé.
Chips de pois chiches grillés - CG 2.7 pour 100 g Un meilleur profil lipidique et une teneur plus élevée en fibres ont un effet positif sur la gestion de la glycémie.
Crackers de graines de lin
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 400 kcal |
| Glucides | 75 g |
| Sucres (total) | 3 g |
| Naturels | 1 g |
| Ajoutés | 2 g |
| Fibres | 3 g |
| Solubles | 0.9 g |
| Insolubles | 2.1 g |
| Protéines | 10 g |
| Lipides | 6 g |
| Saturés | 1 g |
| Insaturés | 5 g |
| Sodium | 900 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Faible teneur en graisses saturées
- Quantité modérée de protéines
- Charge glycémique très élevée
- Faible teneur en fibres
- Teneur élevée en sodium
Allergènes
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Bâtonnets de blé ?
Bâtonnets de blé a un indice glycémique de 75 (Élevé) et une charge glycémique de 56 pour 100 g.
Bâtonnets de blé est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Bâtonnets de blé a un indice glycémique élevé (75) et élève rapidement la glycémie. Une alternative à charge plus faible est Bâtonnets de pain complet.
Comment Bâtonnets de blé affecte-t-il la glycémie ?
Bâtonnets de blé a une charge glycémique de 56 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
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