Gressins
IG élevé
CG 56 pour 100 g
- Teneur modérée en protéines
- Charge et index glycémiques très élevés
Gressins a un indice glycémique de 75 (Élevé).
Mis à jour le 4 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 8 pour 100 g Significativement plus faible en glucides et plus riche en graisses saines et en fibres, ce qui entraîne un impact glycémique beaucoup plus faible.
Crackers à la farine d'amande - CG 2.7 pour 100 g Riche en acides gras oméga-3 et en fibres, offrant une libération d'énergie stable sans les pics de glycémie des gressins à base de blé.
Crackers de graines de lin - Bâtonnets de légumesCG 1 pour 100 g Avec une charge glycémique pratiquement nulle et une teneur élevée en eau et en micronutriments, il constitue un support supérieur et riche en nutriments pour les trempettes.
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 410 kcal |
| Glucides | 75 g |
| Sucres (total) | 2 g |
| Naturels | 1 g |
| Ajoutés | 1 g |
| Fibres | 3 g |
| Solubles | 0.9 g |
| Insolubles | 2.1 g |
| Protéines | 10 g |
| Lipides | 7 g |
| Saturés | 1 g |
| Insaturés | 6 g |
| Sodium | 800 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Teneur modérée en protéines
- Faible teneur en graisses saturées
- Charge et index glycémiques très élevés
- Faible rapport fibres/glucides
- Teneur élevée en sodium
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Gressins ?
Gressins a un indice glycémique de 75 (Élevé) et une charge glycémique de 56 pour 100 g.
Gressins est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Gressins a un indice glycémique élevé (75) et élève rapidement la glycémie. Une alternative à charge plus faible est Crackers à la farine d'amande.
Comment Gressins affecte-t-il la glycémie ?
Gressins a une charge glycémique de 56 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
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