Céréales

1 750 aliments

Chaque aliment de cette liste est classé par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé, pour que les meilleurs choix pour la glycémie apparaissent en premier. Ouvrez un aliment pour la charge par portion, les valeurs nutritionnelles et les alternatives.

Trié par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé.

Pain à l'ail CG 28 / 100 g 4/10 pain complet aux pépites de chocolat CG 28 / 100 g 5/10 Pain d'épeautre aux céréales CG 28 / 100 g 6/10 pain de seigle CG 28 / 100 g 6/10 Pain pita complet CG 28 / 100 g 6.5/10 Paratha CG 28 / 100 g 4/10 Pâte à gyoza CG 28 / 100 g 4/10 Pâte à pizza au levain CG 28 / 100 g 5/10 Pâte à raviolis CG 28 / 100 g 3/10 Pâte de graines de lotus CG 28 / 100 g 7/10 petit pain au fromage CG 28 / 100 g 4/10 Pittu CG 28 / 100 g 4.5/10 Riz à sushi CG 28 / 100 g 2/10 Rouleau de fromage CG 28 / 100 g 2/10 Son d'avoine grillé CG 28 / 100 g 5/10 Toast brun CG 28 / 100 g 6/10 bouchées de pâte feuilletée CG 29 / 100 g 2/10 boulette de pâte levée CG 29 / 100 g 4/10 Chapelure au beurre CG 29 / 100 g 3/10 Farine d'avoine CG 29 / 100 g 6/10 Focaccia aux olives CG 29 / 100 g 4/10 Fusilli complets CG 29 / 100 g 6/10 Galette de grains multiples CG 29 / 100 g 7/10 Lángos au fromage CG 29 / 100 g 3/10 Lasagnes CG 29 / 100 g 7.5/10 Mary's Gone Crackers 7 Herbes CG 29 / 100 g 7/10 Muesli au chocolat noir CG 29 / 100 g 4/10 Muesli aux céréales biologiques CG 29 / 100 g 7/10 Muffin au levain CG 29 / 100 g 4/10 Nouilles complètes CG 29 / 100 g 7/10 pain au potiron CG 29 / 100 g 5/10 Pain aux flocons d'avoine et de noix CG 29 / 100 g 5/10 pain blanc riche en protéines CG 29 / 100 g 5/10 Pain brun Cheesecake Factory CG 29 / 100 g 4/10 Pain croustillant à l'orge CG 29 / 100 g 7/10 Pain de maïs et tournesol CG 29 / 100 g 4/10 Pain mélangé CG 29 / 100 g 5/10 Pain pita complet sans gluten CG 29 / 100 g 5/10 Pancake sans gluten CG 29 / 100 g 3/10 Pâte à raviolis CG 29 / 100 g 4/10 Pâte à wonton CG 29 / 100 g 5/10 Pâte de maïs CG 29 / 100 g 6/10 Pâtes complètes CG 29 / 100 g 6/10 Pâtes de blé dur complet CG 29 / 100 g 6.5/10 Pâtes de seigle CG 29 / 100 g 7/10 pâtes de seigle complet CG 29 / 100 g 7/10 petit pain à l'épeautre CG 29 / 100 g 6/10 Petit pain aux céréales CG 29 / 100 g 6/10 Petit pain aux graines de courge CG 29 / 100 g 4/10 Préparation pour pancakes protéinés CG 29 / 100 g 4/10 Rouleau d'épeautre CG 29 / 100 g 5/10 spaghetti complet CG 29 / 100 g 7.5/10 Tranche de pain au quinoa CG 29 / 100 g 6/10 Wasa pain croustillant au seigle CG 29 / 100 g 7/10 Wrap de céréales CG 29 / 100 g 4/10 Chapati CG 29.1 / 100 g 7/10 Galette de grains entiers CG 29.3 / 100 g 8/10 Galette de seigle complet CG 29.3 / 100 g 6/10 Pain de seigle complet CG 29.3 / 100 g 7.5/10 Avo germé CG 30 / 100 g 6/10 Biscuit complet au chocolat noir CG 30 / 100 g 5/10 Blé CG 30 / 100 g 6/10 Boulette de pain CG 30 / 100 g 2/10 Chips Siete CG 30 / 100 g 4/10 Crackers Wasa CG 30 / 100 g 7/10 Crêpes néerlandaises CG 30 / 100 g 2/10 Crêpes surgelées CG 30 / 100 g 2/10 Croissant CG 30 / 100 g 2/10 Croissant au beurre artisanal CG 30 / 100 g 2/10 Croustillants d'épeautre aux graines de tournesol, sésame et lin CG 30 / 100 g 4/10 Galettes d'avoine CG 30 / 100 g 7.5/10 Grain de blé CG 30 / 100 g 6/10 Maïs bleu entier moulu biologique CG 30 / 100 g 5/10 Muesli classique Dorset Cereals aux fruits, noix et graines CG 30 / 100 g 7/10 Onigiri CG 30 / 100 g 4/10 Pain aux avoines et aux noix CG 30 / 100 g 4/10 Pain croustillant chia et lin CG 30 / 100 g 7/10 Pain croustillant riche en fibres CG 30 / 100 g 5/10 Pain de blé et blé complet mélangés CG 30 / 100 g 4/10 Pain violet CG 30 / 100 g 5/10 Papier de riz CG 30 / 100 g 3/10 Pâte à frire CG 30 / 100 g 2/10 Pâte à tarte CG 30 / 100 g 2/10 Pâte à tarte végétalienne CG 30 / 100 g 3/10 Petit pain à la tomate CG 30 / 100 g 2/10 Plaquettes de céréales Tonus CG 30 / 100 g 5/10 Spaghetti d'amidonnier CG 30 / 100 g 7.5/10 Tagliatelles aux œufs CG 30 / 100 g 4/10 Wasa pain croustillant original CG 30 / 100 g 7/10 Wrap aux épinards CG 30 / 100 g 4/10 Arepa de maïs CG 31 / 100 g 5/10 Bagel aux grains multiples moitié CG 31 / 100 g 4/10 Baguette de sarrasin CG 31 / 100 g 4/10 Coque de sope CG 31 / 100 g 5/10 Farine de blé d'épeautre CG 31 / 100 g 7/10 Farine de petit épeautre CG 31 / 100 g 6/10 Farro perlé CG 31 / 100 g 7/10 Galette de blé CG 31 / 100 g 4/10 Galettes de grains entiers germés CG 31 / 100 g 6/10 Masa de maïs nixtamalisée CG 31 / 100 g 4.5/10
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