Pâte à gyoza
IG moyen
CG 33.6 par pièce typique (120 g) · CG 28 pour 100 g
- Faiblement transformé
- Charge glycémique élevée
Pâte à gyoza a un indice glycémique de 60 (Modéré). Une pièce typique (120 g) ajoute une charge glycémique de 33.6.
Mis à jour le 3 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 0.3 pour 100 g Il a une charge glycémique beaucoup plus faible et une teneur élevée en graisses saines et en protéines, ce qui stabilise la glycémie.
Farine d'amande - CG 25 pour 100 g Il est plus riche en fibres et en protéines végétales, ce qui rend la digestion plus lente et la réponse glycémique plus douce.
Farine de pois chiches - Pâte à la farine d'épeautre complèteCG 26 pour 100 g Il fournit plus de fibres alimentaires et de micronutriments que la farine de blé blanche, ce qui améliore le contrôle de la glycémie après le repas.
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Pâte à gyoza fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 220 kcal |
| Glucides | 47 g |
| Sucres (total) | 1 g |
| Naturels | 1 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 2 g |
| Solubles | 0.6 g |
| Insolubles | 1.4 g |
| Protéines | 6 g |
| Lipides | 0.8 g |
| Saturés | 0.2 g |
| Insaturés | 0.6 g |
| Sodium | 400 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Faiblement transformé
- Faible teneur en graisses saturées
- Charge glycémique élevée
- Faible teneur en protéines et en fibres
- Pic d'insuline rapide
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Pâte à gyoza
Allergènes
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Pâte à gyoza ?
Pâte à gyoza a un indice glycémique de 60 (Modéré). Une pièce typique (120 g) a une charge glycémique de 33.6 ; pour 100 g la charge glycémique est de 28.
Pâte à gyoza est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Pâte à gyoza a un indice glycémique moyen (60). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Farine d'amande.
Comment Pâte à gyoza affecte-t-il la glycémie ?
Pâte à gyoza a une charge glycémique de 28 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
Consultez Pâte à gyoza dans l'application Logi, avec votre portion.
