Sandwich au beurre de cacahuète
IG moyen
CG 26 pour 100 g
- Good protein source
- Moderate glycemic load
Sandwich au beurre de cacahuète a un indice glycémique de 65 (Modéré).
Mis à jour le 15 sept. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 1 pour 100 g Cet échange réduit considérablement la charge glycémique de 24 à 1, offrant une réponse glycémique beaucoup plus stable tout en restant un repas savoureux et satisfaisant.
Dinde tranchée et avocat enroulés dans des feuilles de laitue - Branches de céleri frais avec purée d'amande naturelleCG 1 pour 100 g Cela offre un profil de saveur similaire à un sandwich au beurre de cacahuète, mais avec un impact glycémique nettement inférieur (CG 1 contre 24).
- CG 14 pour 100 g Il s'agit d'une alternative directe à base de pain qui préserve l'expérience du sandwich tout en réduisant la charge glycémique de 24 à 14.
Pain aux graines de lin
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Sandwich au beurre de cacahuète fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 370 kcal |
| Glucides | 40 g |
| Sucres (total) | 7 g |
| Naturels | 4 g |
| Ajoutés | 3 g |
| Fibres | 4 g |
| Solubles | 1.2 g |
| Insolubles | 2.8 g |
| Protéines | 12 g |
| Lipides | 18 g |
| Saturés | 3.5 g |
| Insaturés | 14.5 g |
| Sodium | 370 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Good protein source
- Contains healthy unsaturated fats
- Moderate glycemic load
- Contains added sugars
- Processed ingredients
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Sandwich au beurre de cacahuète
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Sandwich au beurre de cacahuète ?
Sandwich au beurre de cacahuète a un indice glycémique de 65 (Modéré) et une charge glycémique de 26 pour 100 g.
Sandwich au beurre de cacahuète est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Sandwich au beurre de cacahuète a un indice glycémique moyen (65). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Dinde tranchée et avocat enroulés dans des feuilles de laitue.
Comment Sandwich au beurre de cacahuète affecte-t-il la glycémie ?
Sandwich au beurre de cacahuète a une charge glycémique de 26 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
Consultez Sandwich au beurre de cacahuète dans l'application Logi, avec votre portion.
