Pâte à tempura
IG élevé
CG 39 par tasse typique (150 g) · CG 26 pour 100 g
- Faible en graisses saturées
- Indice et charge glycémique élevés
Pâte à tempura a un indice glycémique de 75 (Élevé). Une tasse typique (150 g) ajoute une charge glycémique de 39.
Mis à jour le 4 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- Pâte à la farine d'amandeCG 3 pour 100 g Significativement plus faible en glucides et plus riche en graisses saines et en fibres, ce qui évite les pics de glycémie rapides.
- CG 25 pour 100 g Offre une teneur beaucoup plus élevée en protéines et en fibres, ce qui conduit à une réponse glycémique plus lente et plus stable.
Farine de pois chiches - CG 26.5 pour 100 g La teneur élevée en fibres ralentit la digestion et améliore le contrôle glycémique par rapport à la tempura à base de blé raffiné.
Farine de noix de coco
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Pâte à tempura fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 220 kcal |
| Glucides | 35 g |
| Sucres (total) | 1 g |
| Naturels | 1 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 1 g |
| Solubles | 0.3 g |
| Insolubles | 0.7 g |
| Protéines | 5 g |
| Lipides | 6 g |
| Saturés | 1 g |
| Insaturés | 5 g |
| Sodium | 350 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Faible en graisses saturées
- Contient des graisses insaturées
- Indice et charge glycémique élevés
- Base de farine raffinée pauvre en fibres
- Teneur élevée en sodium
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Pâte à tempura
Allergènes
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Pâte à tempura ?
Pâte à tempura a un indice glycémique de 75 (Élevé). Une tasse typique (150 g) a une charge glycémique de 39 ; pour 100 g la charge glycémique est de 26.
Pâte à tempura est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Pâte à tempura a un indice glycémique élevé (75) et élève rapidement la glycémie. Une alternative à charge plus faible est Pâte à la farine d'amande.
Comment Pâte à tempura affecte-t-il la glycémie ?
Pâte à tempura a une charge glycémique de 26 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
Consultez Pâte à tempura dans l'application Logi, avec votre portion.
