Muffin anglais au beurre de cacahuète et confiture
IG moyen
CG 28 pour 100 g
- Contains plant-based protein
- High in added sugars
Muffin anglais au beurre de cacahuète et confiture a un indice glycémique de 65 (Modéré).
Mis à jour le 15 août 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- Pain à la farine d'amandeCG 2 pour 100 g Le pain à la farine d'amande offre une texture et une utilisation similaires à celles d'un muffin anglais, mais avec une charge glycémique nettement inférieure de 2 contre 28, ce qui conduit à une réponse glycémique beaucoup plus stable.
- Muffin maison aux graines de linCG 1.5 pour 100 g Cette alternative au muffin offre une expérience de petit-déjeuner similaire tout en réduisant considérablement la charge glycémique de 28 à 1,5.
- CG 1 pour 100 g Il s'agit d'une alternative de petit-déjeuner riche en protéines et à faible indice glycémique qui procure une satiété sans le pic de glycémie associé aux céréales raffinées et à la gelée.
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 320 kcal |
| Glucides | 44 g |
| Sucres (total) | 11 g |
| Naturels | 3 g |
| Ajoutés | 8 g |
| Fibres | 3.5 g |
| Solubles | 1.2 g |
| Insolubles | 2.3 g |
| Protéines | 9 g |
| Lipides | 12 g |
| Saturés | 2.5 g |
| Insaturés | 8.5 g |
| Sodium | 370 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contains plant-based protein
- Provides some dietary fiber
- High in added sugars
- High glycemic load
- Processed grains
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Muffin anglais au beurre de cacahuète et confiture ?
Muffin anglais au beurre de cacahuète et confiture a un indice glycémique de 65 (Modéré) et une charge glycémique de 28 pour 100 g.
Muffin anglais au beurre de cacahuète et confiture est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Muffin anglais au beurre de cacahuète et confiture a un indice glycémique moyen (65). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Pain à la farine d'amande.
Comment Muffin anglais au beurre de cacahuète et confiture affecte-t-il la glycémie ?
Muffin anglais au beurre de cacahuète et confiture a une charge glycémique de 28 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
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