Pâte de graines de lotus
IG bas
CG 28 pour 100 g
- Riche en fibres
- Charge glycémique modérée
Pâte de graines de lotus a un indice glycémique de 40 (Bas).
Mis à jour le 12 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- Purée de haricots cannellini au romarin et jus de citronCG 6 pour 100 g La purée de haricots blancs offre une texture crémeuse similaire tout en réduisant considérablement la charge glycémique de 28 à 6.
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Houmous sans sucre et pauvre en sodium
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 350 kcal |
| Glucides | 70 g |
| Sucres (total) | 2 g |
| Naturels | 2 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 8 g |
| Solubles | 2.4 g |
| Insolubles | 5.6 g |
| Protéines | 12 g |
| Lipides | 2 g |
| Saturés | 0.4 g |
| Insaturés | 1.6 g |
| Sodium | 5 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Riche en fibres
- Teneur modérée en protéines
- Indice glycémique bas
- Charge glycémique modérée
- Transformé par rapport aux graines de lotus entières
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Pâte de graines de lotus ?
Pâte de graines de lotus a un indice glycémique de 40 (Bas) et une charge glycémique de 28 pour 100 g.
Pâte de graines de lotus est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Pâte de graines de lotus a un indice glycémique bas (40), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Pâte de graines de lotus affecte-t-il la glycémie ?
Pâte de graines de lotus a une charge glycémique de 28 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
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