Pain d'épeautre aux céréales
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Pain d'épeautre aux céréales a un indice glycémique de 60, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 28 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Par rapport aux autres grains, Pain d'épeautre aux céréales se classe au-dessus de la moyenne en termes d'indice glycémique.
Pain d'épeautre aux céréales convient avec modération aux personnes surveillant leur glycémie.
Score Logi: 6/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Contient des grains entiers (épeautre)
- ✓ Teneur modérée en fibres
- ✗ Charge glycémique modérée
- ✗ Produit céréalier transformé
- ✗ Contient du sodium
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 250 kcal |
| Glucides | 47g |
| Sucres (total) | 2.5g |
| Naturels | 2.5g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 5g |
| Solubles | 1.5g |
| Insolubles | 3.5g |
| Protéines | 8g |
| Lipides | 2.5g |
| Saturés | 0.4g |
| Insaturés | 2.1g |
| Sodium | 450mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Pain d'épeautre aux céréales ?
Pain d'épeautre aux céréales a un indice glycémique de 60, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 28 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Pain d'épeautre aux céréales est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Pain d'épeautre aux céréales a un indice glycémique modéré (60). Les personnes souffrant de résistance à l'insuline peuvent le consommer avec modération.
Comment Pain d'épeautre aux céréales affecte-t-il la glycémie ?
Pain d'épeautre aux céréales a une charge glycémique de 28 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
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