pain d'épeautre complet
IG bas
CG 20 pour 100 g
- Riche en fibres
- Teneur modérée en sodium
pain d'épeautre complet a un indice glycémique de 50, inférieur à celui du pain d'épeautre nature (54).
Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de pain d'épeautre
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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pain d'épeautre complet fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 230 kcal |
| Glucides | 41 g |
| Sucres (total) | 1.5 g |
| Naturels | 1.5 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 7 g |
| Solubles | 2.1 g |
| Insolubles | 4.9 g |
| Protéines | 8.5 g |
| Lipides | 2.5 g |
| Saturés | 0.4 g |
| Insaturés | 2.1 g |
| Sodium | 450 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Riche en fibres
- Indice glycémique modéré
- Contient des protéines végétales
- Teneur modérée en sodium
- Contient du gluten
- Charge glycémique modérée
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de pain d'épeautre complet ?
pain d'épeautre complet a un indice glycémique de 50 (Bas) et une charge glycémique de 20 pour 100 g.
pain d'épeautre complet est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
pain d'épeautre complet a un indice glycémique bas (50), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de pain d'épeautre a la charge glycémique la plus basse ?
pain d'épeautre complet a la charge glycémique la plus basse de toutes les formes de pain d'épeautre dans cette base (20 pour 100 g).
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