petit pain au fromage
IG élevé
CG 28 pour 100 g
- Contains protein from cheese
- High glycemic load
petit pain au fromage a un indice glycémique de 70 (Élevé).
Mis à jour le 9 août 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- Pain à la farine d'amandeCG 2 pour 100 g Le pain à la farine d'amande offre un IG (20 contre 70) et une CG (2 contre 28) nettement plus bas, assurant une réponse glycémique beaucoup plus stable.
- Poches salées faible en glucides (croûte au chou-fleur et farine d'amande)CG 1.4 pour 100 g Ces chaussons salés offrent un profil gustatif similaire à celui d'un petit pain au fromage, mais avec une CG considérablement plus basse (1,4 contre 28), ce qui en fait un bien meilleur choix pour le contrôle de la glycémie.
- CG 2.7 pour 100 g Les crackers aux graines de lin constituent une alternative croustillante et salée au petit pain avec une CG minimale de 2,7, évitant ainsi les pics de glucose marqués associés au produit original.
Crackers de graines de lin
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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petit pain au fromage fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 320 kcal |
| Glucides | 40 g |
| Sucres (total) | 4 g |
| Naturels | 2 g |
| Ajoutés | 2 g |
| Fibres | 2.2 g |
| Solubles | 0.7 g |
| Insolubles | 1.5 g |
| Protéines | 10 g |
| Lipides | 13 g |
| Saturés | 7 g |
| Insaturés | 6 g |
| Sodium | 550 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contains protein from cheese
- Provides calcium
- Source of energy
- High glycemic load
- Moderate saturated fat
- Processed grain product
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de petit pain au fromage ?
petit pain au fromage a un indice glycémique de 70 (Élevé) et une charge glycémique de 28 pour 100 g.
petit pain au fromage est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
petit pain au fromage a un indice glycémique élevé (70) et élève rapidement la glycémie. Une alternative à charge plus faible est Pain à la farine d'amande.
Comment petit pain au fromage affecte-t-il la glycémie ?
petit pain au fromage a une charge glycémique de 28 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
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