Aliments sans lait

5 779 aliments

Aliments sans lait ni ingrédient dérivé du lait indiqué : pas de fromage, beurre, yaourt, crème ou lactosérum. La liste comprend les aliments végétaux, la viande, le poisson, les œufs et les alternatives sans produits laitiers. Les produits emballés peuvent contenir des traces — vérifiez l'étiquette. Chaque aliment de cette liste est classé par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé, pour que les meilleurs choix pour la glycémie apparaissent en premier. Ouvrez un aliment pour la charge par portion, les valeurs nutritionnelles et les alternatives.

Seuls les aliments avec une évaluation allergène complète sont listés.

Trié par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé.

Huile — 5/10 Huile crisco — 3/10 Huile d'algues — 7/10 Huile d'amande — 6/10 Huile d'arachide — 5/10 Huile d'eucalyptus — 2/10 Huile d'olive — 8/10 Huile d'olive épicée — 6/10 Huile d'olive extra vierge — 8/10 Huile d'olive extra vierge mélangée à du paprika fumé — 6/10 Huile d'olive pressée à froid — 8/10 Huile de basilic — 6/10 Huile de bergamote — 4/10 Huile de cameline — 6/10 Huile de carthame — 4/10 Huile de CBD — 6/10 Huile de citron vert — 3/10 Huile de coco avec cire de carnauba — 3/10 Huile de coco liquide — 3/10 Huile de colza — 4/10 Huile de colza pressée à froid — 6/10 Huile de cuisson — 5/10 Huile de foie de morue — 6/10 Huile de germe de blé — 3/10 Huile de karité — 3/10 Huile de lin — 8/10 Huile de lin pressée à froid — 5/10 Huile de maïs — 2/10 Huile de mct — 4/10 Huile de menthe poivrée diluée dans l'eau — 10/10 Huile de moutarde — 5/10 huile de noisette grillée — 6/10 Huile de noix — 7/10 Huile de noix de coco non raffinée — 4/10 Huile de palme — 3/10 Huile de pépins — 3/10 Huile de piment — 4/10 Huile de poisson — 6/10 Huile de sésame grillée — 6/10 Huile de soja — 3/10 Huile de tournesol — 4/10 Huile de truffe — 6/10 Huile en spray — 4/10 Huile infusée au poivre de sichuan — 4/10 Huile végétale — 3/10 Huile végétale hydrogénée — 1/10 Huîtres — 7/10 Huîtres (crues) — 8/10 Huîtres bouillies — 8/10 Hydroxypropylméthylcellulose — 6/10 Inactive yeast — 6/10 Inconnu alimentaire — 2/10 Ingrédient 1 — 5/10 Inhalation de vapeur aux herbes — 10/10 Inosinate disodique et guanylate — 1/10 Inositol — 8.5/10 Iode — 7/10 Isolat de protéine de riz — 5/10 Jambon à la bière — 4/10 Jambon allégé en matières grasses — 6.5/10 Jambon bouilli — 6/10 Jambon canadien — 6/10 Jambon cru — 6/10 Jambon cru salé — 4/10 Jambon cuit — 4/10 Jambon cuit — 5/10 Jambon cuit — 4/10 Jambon cuit maigre — 5/10 Jambon de parme — 5/10 Jambon de porc — 4/10 Jambon de porc en charcuterie — 5/10 Jambon de poulet — 5/10 Jambon de poulet ou de dinde — 6/10 Jambon de york allégé — 6.5/10 Jambon en conserve — 4.5/10 Jambon en conserve — 2/10 Jambon en tranches — 4.5/10 Jambon extra maigre — 6/10 Jambon fait maison — 8/10 Jambon Forêt-Noire classique — 4/10 Jambon Forêt-Noire maigre — 5/10 Jambon fumé — 4/10 Jambon rôti — 5.5/10 Jambon serrano — 5/10 Jambon sopocka — 4/10 Jambon zieliński — 6.5/10 Jarret de porc — 5/10 Jarret de porc rôti — 4/10 Jaune d'œuf — 7/10 Jaune sunset — 2/10 Jerky de dinde maigre — 8/10 Joue de porc — 3/10 Joues de bœuf — 6/10 Joues de porc — 5/10 Jus de bœuf maison — 8/10 Kabanos de porc — 3/10 Kala namak — 2/10 Kebab (bœuf ou agneau) — 7/10 Kebab d'adana — 6/10 Kebab de poulet — 8/10
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