Bagel au viande hachée
IG moyen
CG 26.4 par pièce typique (120 g) · CG 22 pour 100 g
- Contient des protéines de viande
- Charge glycémique modérée
Bagel au viande hachée a un indice glycémique de 65, inférieur à celui du Bublik nature (72). Une pièce typique (120 g) ajoute une charge glycémique de 26.4.
Mis à jour le 12 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- Wrap de laitue au poulet ou à la dinde grilléCG 1 pour 100 g Cet échange réduit considérablement la charge glycémique de 22 à 1, offrant une réponse glycémique beaucoup plus stable.
- Poches salées faible en glucides (croûte au chou-fleur et farine d'amande)CG 1.4 pour 100 g Celles-ci offrent une alternative savoureuse et pratique au bagel, avec un IG nettement plus bas de 18 et une CG de 1,4.
- CG 14 pour 100 g Cela permet de retrouver une expérience proche du pain tout en réduisant la charge glycémique de 22 à 14, ce qui en fait un choix plus facile à gérer pour le contrôle de la glycémie.
Pain aux graines de lin
Formes de Bublik
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Bagel au viande hachée fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 260 kcal |
| Glucides | 34 g |
| Sucres (total) | 3.5 g |
| Naturels | 2.3 g |
| Ajoutés | 1.2 g |
| Fibres | 2.1 g |
| Solubles | 0.6 g |
| Insolubles | 1.5 g |
| Protéines | 10 g |
| Lipides | 9 g |
| Saturés | 3.2 g |
| Insaturés | 4.5 g |
| Sodium | 420 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contient des protéines de viande
- Fournit des fibres alimentaires
- Charge glycémique modérée
- Farine raffinée transformée
- Teneur élevée en sodium
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Bagel au viande hachée
Allergènes
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Bagel au viande hachée ?
Bagel au viande hachée a un indice glycémique de 65 (Modéré). Une pièce typique (120 g) a une charge glycémique de 26.4 ; pour 100 g la charge glycémique est de 22.
Bagel au viande hachée est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Bagel au viande hachée a un indice glycémique moyen (65). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Wrap de laitue au poulet ou à la dinde grillé.
Quelle forme de Bublik a la charge glycémique la plus basse ?
Bagel au viande hachée a la charge glycémique la plus basse de toutes les formes de Bublik dans cette base (22 pour 100 g).
Consultez Bagel au viande hachée dans l'application Logi, avec votre portion.
