Pizza au jambon
IG élevé
CG 22 pour 100 g
- Contains protein from ham and cheese
- High glycemic load
Pizza au jambon a un indice glycémique de 70 (Élevé).
Mis à jour le 1 oct. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 1 pour 100 g La farine d'amande offre une charge glycémique nettement plus faible (1 contre 22) et un index glycémique réduit, permettant une réponse glycémique beaucoup plus stable tout en préservant le plaisir de la pizza.
Pâte à pizza à la farine d'amande - CG 3 pour 100 g La croûte au chou-fleur réduit considérablement l'impact glycémique (CG 3 contre 22) par rapport à la pâte traditionnelle, aidant à prévenir les pics de glycémie soudains.
Pâte à pizza au chou-fleur
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Pizza au jambon fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 250 kcal |
| Glucides | 32 g |
| Sucres (total) | 3.5 g |
| Naturels | 2 g |
| Ajoutés | 1.5 g |
| Fibres | 1.8 g |
| Solubles | 0.5 g |
| Insolubles | 1.3 g |
| Protéines | 11 g |
| Lipides | 9 g |
| Saturés | 4 g |
| Insaturés | 5 g |
| Sodium | 700 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contains protein from ham and cheese
- Provides calcium from cheese
- High glycemic load
- High sodium content
- Ultra-processed ingredients
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Pizza au jambon
Allergènes
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Pizza au jambon ?
Pizza au jambon a un indice glycémique de 70 (Élevé) et une charge glycémique de 22 pour 100 g.
Pizza au jambon est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Pizza au jambon a un indice glycémique élevé (70) et élève rapidement la glycémie. Une alternative à charge plus faible est Pâte à pizza à la farine d'amande.
Comment Pizza au jambon affecte-t-il la glycémie ?
Pizza au jambon a une charge glycémique de 22 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
Consultez Pizza au jambon dans l'application Logi, avec votre portion.
