Pizza au piment et au jambon
IG élevé
CG 22 pour 100 g
- Contains protein from ham and cheese
- High sodium content
Pizza au piment et au jambon a un indice glycémique de 70 (Élevé).
Mis à jour le 8 sept. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 1 pour 100 g La farine d'amande offre une charge glycémique nettement inférieure (1 contre 22) et une teneur plus élevée en graisses saines, ce qui aide à stabiliser la réponse glycémique par rapport à une croûte de blé traditionnelle.
Pâte à pizza à la farine d'amande - CG 3 pour 100 g Ce remplacement réduit considérablement la charge glycémique de 22 à 3, offrant un impact beaucoup plus doux sur les niveaux d'insuline tout en préservant le plaisir de la pizza.
Pâte à pizza au chou-fleur - CG 8 pour 100 g La farine de pois chiche est une alternative riche en fibres et à indice glycémique plus bas (CG 8 contre 22) qui fournit une libération d'énergie plus durable que la pâte à pizza standard.
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Pizza au piment et au jambon fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 260 kcal |
| Glucides | 32 g |
| Sucres (total) | 3.5 g |
| Naturels | 2 g |
| Ajoutés | 1.5 g |
| Fibres | 2.2 g |
| Solubles | 0.7 g |
| Insolubles | 1.5 g |
| Protéines | 11 g |
| Lipides | 9 g |
| Saturés | 4 g |
| Insaturés | 5 g |
| Sodium | 750 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contains protein from ham and cheese
- Provides some dietary fiber
- High sodium content
- High glycemic load
- Contains processed meats and refined flour
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Pizza au piment et au jambon ?
Pizza au piment et au jambon a un indice glycémique de 70 (Élevé) et une charge glycémique de 22 pour 100 g.
Pizza au piment et au jambon est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Pizza au piment et au jambon a un indice glycémique élevé (70) et élève rapidement la glycémie. Une alternative à charge plus faible est Pâte à pizza à la farine d'amande.
Comment Pizza au piment et au jambon affecte-t-il la glycémie ?
Pizza au piment et au jambon a une charge glycémique de 22 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
Consultez Pizza au piment et au jambon dans l'application Logi, avec votre portion.
