Friand aux framboises
IG moyen
CG 23 pour 100 g
- Contains almonds for healthy fats
- High sugar content
Friand aux framboises a un indice glycémique de 55 (Modéré).
Mis à jour le 13 août 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 1 pour 100 g Cet échange offre un IG (20 contre 55) et une CG (1 contre 23) nettement inférieurs, assurant une réponse glycémique beaucoup plus stable tout en restant un plaisir crémeux et satisfaisant.
Yaourt grec nature avec cannelle et noix - Framboises fraîches au chocolat noir 90% fonduCG 4 pour 100 g Cette option offre le profil aromatique des framboises avec un impact glycémique beaucoup plus faible (IG 25, CG 4) par rapport au friand.
- CG 8 pour 100 g L'utilisation de farine d'amande au lieu de farine raffinée abaisse considérablement l'IG à 28 et la CG à 8, ce qui en fait un bien meilleur choix pour la gestion de la glycémie.
Muffin à la farine d'amande et à la carotte (sans sucre ajouté)
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 410 kcal |
| Glucides | 42 g |
| Sucres (total) | 28 g |
| Naturels | 6 g |
| Ajoutés | 22 g |
| Fibres | 2.5 g |
| Solubles | 0.8 g |
| Insolubles | 1.7 g |
| Protéines | 7 g |
| Lipides | 24 g |
| Saturés | 10 g |
| Insaturés | 14 g |
| Sodium | 180 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contains almonds for healthy fats
- Provides some protein
- High sugar content
- High in saturated fat
- Processed flour and added sugars
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Friand aux framboises ?
Friand aux framboises a un indice glycémique de 55 (Modéré) et une charge glycémique de 23 pour 100 g.
Friand aux framboises est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Friand aux framboises a un indice glycémique moyen (55). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Yaourt grec nature avec cannelle et noix.
Comment Friand aux framboises affecte-t-il la glycémie ?
Friand aux framboises a une charge glycémique de 23 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
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