Fourrage au cassis

GI 55 · ModéréCG 23 / 100 g3/10

IG moyen

55 GI

CG 23 pour 100 g

Score Logi 3/10

Contient des fibres de fruits
Teneur élevée en sucres ajoutés

Fourrage au cassis a un indice glycémique de 55 (Modéré).

Mis à jour le 28 août 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur

À la place de ceci

Confiture de framboise aux graines de chia
CG 5 pour 100 g Ceci offre une texture sucrée et tartinable similaire avec une charge glycémique (CG) nettement inférieure de 5, contre 23 pour l'original.
Sauce aux canneberges sucrée à la stévia
CG 5 pour 100 g Ceci propose une alternative de sauce acidulée à base de fruits avec un impact glycémique bien plus faible (CG 5 contre 23).

Logi · Gérer la résistance à l'insuline

Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires

Fourrage au cassis fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.

Continuer sur le web

Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

180

Calories

42 g

Glucides

1 g

Protéines

0.5 g

Lipides

pour 100g

Calories	180 kcal
Glucides	42 g
Sucres (total)	35 g
Naturels	10 g
Ajoutés	25 g
Fibres	4 g
Solubles	1.2 g
Insolubles	2.8 g
Protéines	1 g
Lipides	0.5 g
Saturés	0.1 g
Insaturés	0.4 g
Sodium	10 mg

Niveau de transformation

75%

Hautement transformé

Pourquoi ce score?

Contient des fibres de fruits
Apporte de la vitamine C
Teneur élevée en sucres ajoutés
Charge glycémique modérée
Ingrédient transformé

Recettes à IG bas sur Logi Food Coach

Questions fréquemment posées

Quel est l'indice glycémique de Fourrage au cassis ?

Fourrage au cassis a un indice glycémique de 55 (Modéré) et une charge glycémique de 23 pour 100 g.

Fourrage au cassis est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?

Fourrage au cassis a un indice glycémique moyen (55). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Confiture de framboise aux graines de chia.

Comment Fourrage au cassis affecte-t-il la glycémie ?

Fourrage au cassis a une charge glycémique de 23 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.

Consultez Fourrage au cassis dans l'application Logi, avec votre portion.