Pouding de Noé
IG moyen
CG 22 pour 100 g
- Contient des fibres provenant de céréales et de légumineuses
- Teneur élevée en sucres ajoutés
Pouding de Noé a un indice glycémique de 65 (Modéré).
Mis à jour le 12 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 1 pour 100 g This provides a similar chocolatey dessert experience with a significantly lower GI (10) and GL (1) compared to the pudding.
Mousse au chocolat à l'avocat (avec fruit du moine) - CG 2 pour 100 g This offers a creamy, sweet alternative with a much lower GL (2) and higher protein/fiber content to stabilize blood sugar.
Yaourt grec avec fruits rouges et graines de chia - Fromage frais riche en protéines aux noix et à la cannelleCG 2 pour 100 g This is a satisfying, nutrient-dense alternative that provides a much lower glycemic impact (GL 2) than the original pudding.
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 160 kcal |
| Glucides | 34 g |
| Sucres (total) | 16 g |
| Naturels | 8 g |
| Ajoutés | 8 g |
| Fibres | 4 g |
| Solubles | 1.2 g |
| Insolubles | 2.8 g |
| Protéines | 3.5 g |
| Lipides | 2.5 g |
| Saturés | 0.4 g |
| Insaturés | 2.1 g |
| Sodium | 15 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contient des fibres provenant de céréales et de légumineuses
- Inclut des noix et des fruits secs pour les micronutriments
- Teneur élevée en sucres ajoutés
- Charge glycémique modérée
- Ingrédients transformés
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Pouding de Noé ?
Pouding de Noé a un indice glycémique de 65 (Modéré) et une charge glycémique de 22 pour 100 g.
Pouding de Noé est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Pouding de Noé a un indice glycémique moyen (65). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Mousse au chocolat à l'avocat (avec fruit du moine).
Comment Pouding de Noé affecte-t-il la glycémie ?
Pouding de Noé a une charge glycémique de 22 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
Consultez Pouding de Noé dans l'application Logi, avec votre portion.
