Riz au paprika
IG élevé
CG 33 par tasse typique (150 g) · CG 22 pour 100 g
- Faible teneur en sucres ajoutés
- Index glycémique élevé
Riz au paprika a un indice glycémique de 75 (Élevé). Une tasse typique (150 g) ajoute une charge glycémique de 33.
Mis à jour le 30 sept. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 6.4 pour 100 g Les lentilles offrent un impact glycémique nettement inférieur avec une CG de 4,23 contre 22, assurant une meilleure stabilité de la glycémie.
Lentilles - CG 9.8 pour 100 g Le quinoa est une alternative céréalière riche en nutriments qui réduit de moitié la charge glycémique par rapport au plat de riz original.
Quinoa cuit
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Riz au paprika fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 140 kcal |
| Glucides | 29 g |
| Sucres (total) | 0.1 g |
| Naturels | 0.1 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 0.7 g |
| Solubles | 0.2 g |
| Insolubles | 0.5 g |
| Protéines | 2.5 g |
| Lipides | 0.3 g |
| Saturés | 0.05 g |
| Insaturés | 0.1 g |
| Sodium | 5 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Faible teneur en sucres ajoutés
- Traitement minimal
- Index glycémique élevé
- Charge glycémique élevée
- Faible teneur en fibres
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Riz au paprika
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Riz au paprika ?
Riz au paprika a un indice glycémique de 75 (Élevé). Une tasse typique (150 g) a une charge glycémique de 33 ; pour 100 g la charge glycémique est de 22.
Riz au paprika est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Riz au paprika a un indice glycémique élevé (75) et élève rapidement la glycémie. Une alternative à charge plus faible est Lentilles.
Comment Riz au paprika affecte-t-il la glycémie ?
Riz au paprika a une charge glycémique de 22 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
Consultez Riz au paprika dans l'application Logi, avec votre portion.
