bouchées de pomme de terre
IG élevé
CG 23 pour 100 g
- Contains some fiber
- High glycemic index and load
bouchées de pomme de terre a un indice glycémique de 75 (Élevé).
Mis à jour le 23 sept. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 1.1 pour 100 g Le chou-fleur rôti offre une réduction massive de la charge glycémique, passant de 23 à 1, ce qui stabilise considérablement votre glycémie.
Chou-fleur rôti - CG 3 pour 100 g La purée de céleri-rave offre une texture savoureuse et réconfortante similaire à celle des morceaux de pomme de terre, mais avec un impact glycémique beaucoup plus faible (GL 3 contre 23).
Purée de céleri-rave à l'huile d'olive et aux herbes - CG 2 pour 100 g Les navets rôtis sont une excellente alternative à faible indice glycémique qui imite la texture des pommes de terre tout en maintenant votre glycémie stable (GL 2 contre 23).
Cubes de navet rôtis - Radis rôtisCG 1 pour 100 g Les radis rôtis offrent un croquant satisfaisant et pauvre en glucides qui réduit considérablement la charge glycémique de votre repas par rapport aux pommes de terre.
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 180 kcal |
| Glucides | 30 g |
| Sucres (total) | 0.5 g |
| Naturels | 0.5 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 2.5 g |
| Solubles | 0.8 g |
| Insolubles | 1.7 g |
| Protéines | 2.5 g |
| Lipides | 6 g |
| Saturés | 1.2 g |
| Insaturés | 4.8 g |
| Sodium | 400 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contains some fiber
- Provides potassium
- High glycemic index and load
- Moderate processing
- High sodium content
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Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de bouchées de pomme de terre ?
bouchées de pomme de terre a un indice glycémique de 75 (Élevé) et une charge glycémique de 23 pour 100 g.
bouchées de pomme de terre est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
bouchées de pomme de terre a un indice glycémique élevé (75) et élève rapidement la glycémie. Une alternative à charge plus faible est Chou-fleur rôti.
Comment bouchées de pomme de terre affecte-t-il la glycémie ?
bouchées de pomme de terre a une charge glycémique de 23 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
Consultez bouchées de pomme de terre dans l'application Logi, avec votre portion.
