pain à la farine de lentilles
IG moyen
CG 23 pour 100 g
- Riche en fibres
- Teneur modérée en sodium
pain à la farine de lentilles a un indice glycémique de 55 (Modéré).
Mis à jour le 8 oct. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- Pain à la farine d'amandeCG 2 pour 100 g Le pain à la farine d'amande offre une charge glycémique nettement plus faible de 2, contre 23, assurant une réponse glycémique beaucoup plus stable tout en conservant une texture similaire à celle du pain.
- CG 1 pour 100 g Avec une charge glycémique très basse de 1, ces cubes constituent une excellente alternative au pain traditionnel, idéale pour accompagner vos plats ou pour tremper, tout en étant respectueuse de la glycémie.
Cubes de chou-fleur et œufs - CG 2.7 pour 100 g Ces crackers offrent une alternative croustillante à base de céréales avec une charge glycémique drastiquement plus faible de 2,7, aidant à prévenir les pics de glucose associés au pain aux lentilles original.
Crackers de graines de lin
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pain à la farine de lentilles fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 260 kcal |
| Glucides | 42 g |
| Sucres (total) | 2 g |
| Naturels | 2 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 7 g |
| Solubles | 2.5 g |
| Insolubles | 4.5 g |
| Protéines | 13 g |
| Lipides | 2.5 g |
| Saturés | 0.4 g |
| Insaturés | 2.1 g |
| Sodium | 420 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Riche en fibres
- Bonne source de protéines
- Indice glycémique plus bas que le pain blanc
- Teneur modérée en sodium
- Produit céréalier transformé
- Contient des amidons raffinés
Calculer la charge glycémique d’un repas avec pain à la farine de lentilles
Allergènes
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de pain à la farine de lentilles ?
pain à la farine de lentilles a un indice glycémique de 55 (Modéré) et une charge glycémique de 23 pour 100 g.
pain à la farine de lentilles est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
pain à la farine de lentilles a un indice glycémique moyen (55). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Pain à la farine d'amande.
Comment pain à la farine de lentilles affecte-t-il la glycémie ?
pain à la farine de lentilles a une charge glycémique de 23 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
Consultez pain à la farine de lentilles dans l'application Logi, avec votre portion.
