Souchet
IG bas
CG 22 pour 100 g
- Riche en fibres
- Teneur élevée en sucres naturels
Souchet a un indice glycémique de 35 (Bas).
Mis à jour le 12 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 3.2 pour 100 g Almonds have a significantly lower glycemic load (1 vs 22), leading to a much smaller impact on your blood sugar levels.
Amandes - CG 2.1 pour 100 g Walnuts offer a much lower glycemic load (1 vs 22), helping to maintain more stable blood glucose levels after your meal.
Noix - CG 1 pour 100 g Pecan nuts have a much lower glycemic load (1 vs 22), which is a better choice for managing insulin response.
Noix de pécan - CG 1 pour 100 g Macadamia nuts provide a much lower glycemic load (1 vs 22), supporting steadier blood sugar levels compared to tigernuts.
Macadamia
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Souchet fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 450 kcal |
| Glucides | 63 g |
| Sucres (total) | 21 g |
| Naturels | 21 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 33 g |
| Solubles | 9.9 g |
| Insolubles | 23.1 g |
| Protéines | 4 g |
| Lipides | 24 g |
| Saturés | 5 g |
| Insaturés | 19 g |
| Sodium | 15 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Riche en fibres
- Riche en graisses saines
- Indice glycémique bas
- Teneur élevée en sucres naturels
- Densité calorique modérée
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Souchet ?
Souchet a un indice glycémique de 35 (Bas) et une charge glycémique de 22 pour 100 g.
Souchet est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Souchet a un indice glycémique bas (35), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Souchet affecte-t-il la glycémie ?
Souchet a une charge glycémique de 22 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
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