Boulettes aux prunes
IG moyen
CG 23 pour 100 g
- Contains fruit (plum)
- High glycemic load
Boulettes aux prunes a un indice glycémique de 65 (Modéré).
Mis à jour le 14 août 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Boulettes aux prunes fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 180 kcal |
| Glucides | 36 g |
| Sucres (total) | 10 g |
| Naturels | 7 g |
| Ajoutés | 3 g |
| Fibres | 2.4 g |
| Solubles | 0.8 g |
| Insolubles | 1.6 g |
| Protéines | 3.2 g |
| Lipides | 2.8 g |
| Saturés | 0.7 g |
| Insaturés | 2.1 g |
| Sodium | 120 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contains fruit (plum)
- Moderate fiber content
- High glycemic load
- Contains added sugar
- Moderately processed
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Boulettes aux prunes ?
Boulettes aux prunes a un indice glycémique de 65 (Modéré) et une charge glycémique de 23 pour 100 g.
Boulettes aux prunes est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Boulettes aux prunes a un indice glycémique moyen (65). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Fromage frais riche en protéines aux noix et à la cannelle.
Comment Boulettes aux prunes affecte-t-il la glycémie ?
Boulettes aux prunes a une charge glycémique de 23 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
Consultez Boulettes aux prunes dans l'application Logi, avec votre portion.
